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葡甘聚糖能帮助你减肥 - eVitamins 香港

Glucomannan is a natural fiber that when taken as a supplement, helps users feel fuller longer. Find out how it works.
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节食最糟糕的部分是饥饿的痛苦。所有你想要做的是停止吃垃圾食品,但吃健康食品当你抱怨你的你的胃。这足以驱动你疯了。有些日子,你只是不能把它和欺骗你的饮食, 如果你没有骗了,实际上可能觉得饱了,当你的饮食吗?是的,这是真的。葡甘露聚糖,你终于可以停止你的胃的饥饿哭声,它是如何帮助你感觉全 葡甘聚糖是一种水溶性膳食纤维,魔芋种植来自。它已被证明,以帮助缓解便秘,降低血糖,胆固醇和体重, 与水混合后,葡甘聚糖变得浓稠状凝胶,能够尽可能其原始大小的17倍,达到了音量。膨胀的纤维占用的空间在你的胃和肠子,提供,全面的感觉, 虽然葡甘聚糖是在你的胃和肠子,它吸收的脂肪,以帮助它穿过你的身体,而不是通过快速积累。它还吸收了多余的糖分和胆固醇,帮助你的身体排泄,可降低血糖和胆固醇,减肥成功的支持与葡甘露聚糖, 葡甘聚糖声执行效果好得是真实的吗?研究人员已经发现的证据表明,当regulalry,葡甘露聚糖,可以帮助减肥 在双盲研究发表在医学酒吧,参与者分别给予500毫克胶囊每八盎司的水。他们喝的凝胶状液体小时,饭前服用,一天三次。在这项研究的参与者被告知不要改变自己的饮食或运动疗法。在两个星期内,参加了葡甘露聚糖失去了五磅半。他们的胆固醇水平也显着降低。 在另一项研究中,参与者失去了约10磅,在16周,而安慰剂组失去了不到两磅。与会者还减少饥饿博士在审讯过程中。穆罕默德奥兹建议葡甘露聚糖每天晚饭前一小时。他报告个人吃的饮食,包括小吃200卡路里的热量,6克纤维和10克的蛋白质,它会显着提高他们的减肥努力。如何使用葡甘聚糖在你的饮食 在这两项研究中,研究人员并没有要求参与者改变他们的日常饮食和锻炼计划。即使他们并没有减少他们的卡路里摄入量,或增加自己的体力活动,他们还是失去了重量。结合葡甘聚糖与健康的饮食和锻炼计划可以大大增加你的减肥的效果。 当第一次切换到健康的饮食和增加体力活动,你觉得饿了。与葡甘露聚糖,你感觉更少的食物,所以你不会有你的渴望时,通常会做你减少你的卡路里摄入量。不进食高热量的食物后,你也将得到最出你的日常锻炼注意事项与葡甘露聚糖 葡甘聚糖是一种天然的补充。然而,由于其增稠质量,它可以导致在肠胃道阻塞的个人的,这种情况下有一个历史。重要的是要你的医生在服用葡甘露聚糖,以排除任何沉淀健康问题。

























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