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每周奥兹综述:牡蛎蘑菇,苦瓜和维生素D


By , Managing Editor
Friday, July 6, 2012
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博士穆罕默德奥兹是一个著名的心胸外科医生,但他也是一个风扇替代疗法使用纯天然成分与成熟的结果。每个星期,“ 奥兹博士秀 “奥兹博士建议,如疼痛,心脏健康和睡眠问题的常见病症的各种产品。选择若有所思,这些补充剂可以帮助改善你的健康。 无法赶上最新的情节吗?仔细看看我们采取了五个补充,取得了最大的泼在他的节目这个星期1。红麴 酒酿产生,这种成分已被用于中国自公元800年作为中国传统医学的一部分管理(TCM ),以支持健康的能量,消化和循环,最近的研究发现红麴可以  较低的“坏”的低密度脂蛋白胆固醇(LDL)胆固醇水平,  并提高整体胆固醇比例。发表在美国心脏病学杂志 2010年的一项研究显示下降了19%,总胆固醇LDL不能耐受他汀类药物在个人谁是13%。奥兹博士建议1200毫克红麴每天服用两次,最好的结果。  2。平菇 实际上,这些特殊的蘑菇含有他汀类药物的管理,通常以药物的形式,以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。他汀类药物与肝,有助于消除更多的胆固醇从身体。可以对自己吃的蘑菇(约半杯熟或生,每天),或者你可以服用保健品的效果相同。这些蘑菇中还含有丰富的纤维,维生素和矿物质,并且是免费的胆固醇和脂肪。如果您目前服用他汀类药物,不减少或停止使用不先与您的医生说话秀珍菇添加到您的常规用于这一目的。3,苦瓜 中使用的传统的非洲民间医药,苦瓜(苦瓜)可以采取调节血糖水平。苦瓜有助于从胰腺释放胰岛素,以防止血液中的葡萄糖的形成。它可以是在一些个人胰岛素本身一样有效。继续研究关于苦瓜用于调节血糖,但最近的研究证实它有能力在去年降低血糖。任何已经正在接受治疗的糖尿病患者应先咨询他们的医生开始使用之前,和/或改变目前的治疗计划。橄榄叶 实益对于那些血压,奥兹博士建议将补充到你的日常除了达到和维持一个健康的体重。随着2008年在瑞士进行的研究,2002年在埃及进行的动物实验研究证实了这些结果。橄榄叶中含有活性的化合物,具有抗真菌,抗生素和抗菌性能,也有利于整体健康。除了 ​​降低血压,橄榄叶有助于促进适当的循环和消化,抗疲劳,增强免疫系统的同时,  5。维生素D 毫无疑问,这种维生素是奥兹博士的最爱之一,他强调每个人的需要,以确保他们“重新获得足够的日常生活。不仅维生素D帮助与更强的骨骼和牙齿钙的吸收,研究显示,这种维生素可以帮助降低开发某些癌症的风险。奥兹博士建议1000个国际单位的维生素D每天保持适当的水平。你的医生可以决定的,如果你缺乏维生素D在夏季,当温度是有利的,太阳每天15分钟,也将帮助您满足您的要求。   所有这些补品多提供eVitamins的的下周看什么医嘱!



















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