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每周奥兹综述:B12,鱼油和Zyflamend


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Friday, August 31, 2012
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感觉轰击能量?疼痛统治你的生活吗?博士穆罕默德奥兹解决这些问题,“ 奥兹博士秀 “这个星期。他自然这些问题的解决方案,以帮助你通过你的一天,用更少的疼痛和疲劳抱着你回来更多的能量和动力。 这些维生素B12五个的补充医生认为应该在您的名单本周:1。 据奥兹博士,15%至40%的美国人都缺乏维生素B12,这可能是因为他们吊索能量饮料,咖啡和其他补充剂整天保持专注。缺乏维生素B12的症状包括疲劳/精神不振,不寻常的情绪变化,发炎,红,裂纹舌,脚或麻木刺痛,注意力不集中和记忆力差。据美国国立卫生研究院(NIH)的膳食补充剂办公室,成年人应该消耗维生素B12的每天2.4微克。只要记住,服用大量的维生素B12,会影响你一样较小的剂量,更贴近需要的金额。ω-3鱼油 博士奥兹谈到“围绝经期的愤怒”年龄介于35和55周的妇女谁的经验。愤怒这种类型的特点是快速变化的情绪或一种倾向,使一个大问题的一个小问题。经历更严重的经前期综合征(PMS)的症状或产后抑郁症的妇女更容易受到影响。ω-3鱼油可以在得到这些激素在检查中发挥了关键的作用,作为一个健康,均衡饮食的一部分。它还支持心脏和大脑。ω-3脂肪酸的推荐量为成人之间2和4克每天,根据美国心脏协会(AHA)3。的款冬 如果你患有偏头痛,款冬(蜂斗菜hybridus)可以帮助防止出现症状的建议,由奥兹博士和他的客人,罗素·格林菲尔德博士的北卡罗莱纳大学教堂山分校医学院。偏头痛常伴有恶心,头晕,光线和声音的敏感度。这种草具有抗发炎的特性,并有助于稳定血管,防止刺激,导致偏头痛。格林菲尔德博士建议在75和100毫克蜂每日有助于改善症状。一天两次,借此补充餐,以取得最佳效果。4。 菠萝蛋白酶菠萝蛋白酶松涛博士的另一个最喜欢的选秀权自然缓解疼痛。源自菠萝酶,这种混合物是特别有用的人谁患有鼻窦痛所带来的鼻窦发炎,使它们膨胀。菠萝蛋白酶还促进愈合轻伤。如果你正在服用抗凝药物,知道菠萝蛋白酶可以导致变薄的血液,增加出血。为了帮助停止刺激或感染鼻窦痛的症状,尽量提供救济的4至6天服用200毫克菠萝蛋白酶。5。新Zyflamend章 - 60粒22.17美元 据松涛博士,较低的一个共同的来源背部疼痛是肌肉发炎。这恼人的疼痛可以使工作,运动,甚至睡觉困难。他建议的产品之一是Zyflamend,从品牌的新的一章的高度研究草药。本产品含有几种不同的草药,如迷迭香,张虎和姜,都具有抗发炎的特性。尝试服用1粒,一天两次餐长达四个星期,以帮助您找到缓解背部疼痛。请注意,它也可能造成血液变薄。一定要喝水。 检查下周了解更多有关“奥兹博士秀特色的补充。” 拿起这些产品和在eVitamins



















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