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牙齿和牙龈的维生素促进口腔健康 - eVitamins 香港


By , Managing Editor
Wednesday, July 25, 2012
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OK,提高你的手,如果你喜欢去看牙医。有人吗?牙医是不能访问的,大多数人期待-它就像去校长办公室每年一次或两次。  所以,你怎么能去到那么可怕的牙医?照顾你的牙齿由内而外的,你可以提高你的口腔健康,并预防将来出现牙科问题。它是重要的,知道什么所有你的嘴的部位需要保持健康和某些维生素和矿物质可以使一个很大的区别。维生素 当你的牙齿,维生素发挥键角色在保护牙齿的结构,防止感染和衰减,它可以是痛苦的,看后牙龈。下面是最重要的维生素,以确保你包括在你的日常工作,对于一个健康的嘴:

  • Â -帮助维持组织健康
  • -防止和/或减少炎症,促进愈合的口腔问题
  • Ç -防止炎症可导致牙龈出血,牙齿松动
  • D -协助钙的吸收,保护牙齿的珐琅质
  • K表 -支持牙体组织,防止牙龈出血

你可以确保你得到足够的维生素服用多种维生素的补充和均衡饮食的新鲜水果和蔬菜以及蛋白质和粗粮。烟酸,硫胺素是同样重要的是有你的饮食中。确保他们在你的多种维生素以及  矿物质 一旦你有覆盖的维生素,接下来的事情来看待矿物质。你经常可以得到你需要的矿物质,以及多种维生素,但可能需要额外的补充。下面是你应该考虑时,试图保护整个口腔的矿物质:


  • -支持健康的红血细胞供应,并防止炎症的舌头
  • -维持强劲的牙体组织(带骨头),以防止腐烂和/或损失
  • -有助于保持牙齿的珐琅质的钙
  • -抑制了细菌的生长和斑块积聚沿牙龈线

这些矿物质的维生素一样,整个身体具有重要的作用,所以它从未伤害,确保你得到足够的为你的整体健康,不只是你的口腔健康。其他选项 刷牙,使用牙线和冲洗是最常见的口腔卫生步骤和增加你的饮食中的维生素和矿物质,可以帮助您保持您的口腔健康。如果你仍然有问题,还有一些其他的尝试自然选择:


  • 没药胶
    该树脂可以帮助治疗口腔溃疡和牙龈疾病,由于其消毒性能。你可以找到它在胶囊和液体的形式作为补充。
  • 确保你有正确的平衡良好的细菌在你的系统,可以帮助治疗或预防有害细菌在口中的影响。口服补充胶囊,液体和粉末形式,可以采取保护口都一应俱全。 
  • 抗氧化剂 对抗自由基,预防和治疗感染整个身体的重要组成部分。口腔健康抗氧化剂可能会发挥重要的作用,并能阻止这种氧化损伤和减轻炎症。他们也已经被证明有助于治疗像漂白后的牙齿组织坚定。  

常见的牙齿问题包括牙龈炎或牙周病和蛀牙。跟您的医生和牙医,你的牙齿和牙龈的条件,超越什么,他们可能会被固定在这一任命,即使你得到一个很好的报告。他们可以推荐任何维生素和矿物质,你可能会在你的饮食中缺乏帮助您保持您的口腔健康的轨道上,你的身体休息。  一个健康的嘴是指一个健康的身体,所以切忌不要让你的定期检查。现在你有一些技巧来塑造您的口腔健康,也许你的下一次约会不会觉得这么多像一个超时。 

 


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