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用香薰疗法增加能量 - eVitamins 香港

Aromatherapy can be a powerful tool to help you overcome a slump in your day. Keep reading to learn how to use aromatherapy for an extra energy boost when you need it most.
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     我们都有下午坐在桌前感觉自己疲倦的睁不开眼睛的时候。还有很多事情要做,但是我们却需要集中所有的精力来保持清醒,把自己迅速从这种窘境中解脱出来的方法之一就是香薰疗法

香薰基础知识
     东方传统医学的一个常见组成部分,芳香疗法包括使用不同的气味通过鼻孔刺激中枢神经系统。当鼻子内的受体通过不同的香味的刺激,他们会向大脑和整个身体发送独特信号。精油是主要获得芳香疗法好处的方式,你可以使用一个单一或混合的精油以达到预期的效果。这些油通过的几种方法从植物中提取,包括冲压和蒸馏。

香薰增加精力
     选择合适的气味可能有着清醒和催眠的不同功效。选择精油具有鲜明,清新的香味能最好地振作自己,让你再次精力充沛。花香型的柔和味道通常让人放松,所以当你不应该选择一个释放强烈气味的精油,选择一个提供了一个温和的振奋的精油。

     这些是一些最好的帮助你从疲惫中振奋过来而无需喝能量饮料的精油:


使用香薰精油
   如何使用精油?下面是一些我们最喜欢的方式:
  • 混油在一个扩散器以加热和散布香味到整个房间。
  • 添加精油到护手或护肤乳液。
  • 用水稀释精油做成喷雾湿润你的脸吧。
  • 用稀释的精油喷你的床单或你周围的空气。
  • 使用蜂蜡和精油,自己做天然蜡烛。
  • 混合精油到洗发水,护发素和/或沐浴液的来爽快的淋浴。
  • 随身携带一小瓶精油,在旅途中吸入。

     下次觉得精疲力尽需要补充能量来渡过一天的时候,试试香薰精油吧!不要忘记在微博告诉我们你的使用感受哦!
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