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了解姜黄的健康属性 - eVitamins 香港

If you haven't incorporated turmeric root into your daily routine yet, you're missing out on some amazing health benefits.
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如果一罐干姜黄根不是你的厨房或一瓶补充不在你的医药箱,是时候试一试。

所有关于姜黄

原产于印度,姜黄是根,是姜家族的一员。植物的根茎是用于烹饪和医学、原始和干燥。虽然长期被用于印度烹饪,这明亮的黄橙色的根获得更受欢迎在美国在1990年代,当它的营养来自西方医生的关注。

欢迎使用姜黄

姜黄根中的活性化合物称为姜黄素,赋予其健康的好处。姜黄素是一种酚提供姜黄的明亮的颜色。这也是一种抗氧化剂,抗氧化剂保护细胞免受自由基的损伤,这是能源生产的副产品。体内自由基泛滥成灾时,会导致早衰和削弱免疫系统。

姜黄素有一种强有力的抗炎效果。炎症反应在身体受伤或感染。当身体痛苦,你可以体验症状如疼痛、肿胀、发红或温暖的地方。炎症也会导致皮疹和其他皮肤问题。控制炎症用草药自然例如姜黄可以帮助你减少药物或其他产品,治疗炎症的症状,而不是根本原因。

姜黄尤其有利于组织和关节炎症的发生,这使得它广受欢迎的自然治疗类风湿性关节炎、炎症条件导致关节僵硬和疼痛,活动范围有限。2006年的一项研究发表在医学杂志《关节炎和风湿病》显示姜黄抑制关节炎症和破坏,需要进一步调查。动物2011年的一项研究发表在炎症证明定期姜黄消费比姜更有效治疗关节炎。

尽可能得到越来越多的姜黄

你可以添加更多的姜黄在饮食在厨房里。这里有一些建议:

  • 添加一些姜黄你的下一个绿色奶昔或果汁。
  • 用热水把姜黄和蜂蜜。
  • 姜黄为炒或混合使用它在干摩擦肉、鱼或豆腐。
  • 将四季豆姜黄和其他香料、生姜和大蒜和烤箱里烤。

接下来你可以补充。姜黄补充剂可用在许多不同的优势。姜黄还常与其他抗炎草药组合,如姜和神圣罗勒对于减少炎症和抗氧化剂的好处。

一定要与你的医生检查后再添加任何补充你的日常生活,特别是如果你怀孕了,母乳喂养或治疗疾病。如果你服用药物稀释血液或者减少胃酸, 没有医生的批准,你不该姜黄补充,

购买补充姜黄等在加拿大eVitamins让我们知道他们如何为你工作!周末愉快!

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