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尝试GABA补充焦虑和压力症状 - eVitamins 香港

慢性压力和焦虑,可以让你感觉烦躁不安,焦虑,恐慌和疲劳。如果这些症状都抱着你回来,发现GABA能如何帮助你夺回控制。 eVitamins 香港.
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应力。焦虑。恐慌。抑郁症。所有这些心理问题,可以制止你的日子,让你心烦意乱,动摇和你回你所需要完成的任务。

这些感觉在大脑中引起的过度活动。当太多的神经一次火,你的大脑踢成超速,让你感到焦虑,甚至导致躯体症状,如头痛。知道如何阻止这一进程是重要的是要寻找救济没有达到潜在的严重副作用的药物。关闭你的压力和平静自己没有感觉昏昏欲睡特林  GABA关于 代表γ-氨基丁酸GABA氨基丁酸。GABA是一种非必需氨基酸在大脑中发现,促进工作的放松和平静的感觉在中枢神经系统,抑制神经细胞的快速烧成,可导致焦虑,恐慌,抑郁,头痛等精神症状条件。防止这种过度的刺激有助于缓解神经紧张,平衡情绪。GABA是一种流行的治疗癫痫。 GABA补充剂可胶囊,片剂或粉末状,常用推荐剂量为GABA是200毫克,每天四次空着肚子。低剂量开始,直到你知道GABA会影响到你和试用期后从那里移动。




正如所有的补充,要注意你的感受,注意任何变化,积极或消极的。让你的医生知道,如果你正在考虑启动GABA,特别是如果你的焦虑,恐慌,抑郁症或其他情绪障碍或正在服用其他药物(次)目前正在接受治疗。额外的好处, 除了放松,这种氨基酸可以帮助提高注意力和记忆力,同时帮助您实现深,晚上睡觉恢复你会感到更加警觉,通电和积极的整个一天。GABA在健身界也已成为一个流行的补充,研究显示,它刺激生产的人体生长激素(HGH)。因此,身体燃烧更多的脂肪,增加肌肉更快速地-训练后的肌肉也很容易恢复。 除了添加GABA这样的补充到你的日常其他放松技巧,这里有一些其他的技巧来帮助你放松:





  • 以自己远离技术(电话,电视,电脑等)。
  • 运动燃烧掉的蒸汽和帮助你的整个身体感觉更好。
  • 使用香薰精油,如薰衣草和洋甘菊
  • 阅读,听音乐,画画 - 无论大脑更像是一个“破发”比工作的感觉。
  • 练习的调解和学习控制自己的呼吸。

γ-氨基丁酸的补充可以保持感情的焦虑,恐慌或轻度抑郁症,让你瘫痪。离开GABA补充我们广泛的在eVitamins和压力说再见。

 

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