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黑加仑对头发,皮肤和指甲的益处

虽然看起来很不起眼,但是黑加仑有很多益处对于你的健康,继续阅读了解更多吧!
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     如果你曾经去过欧洲或亚洲的某些部分,有很大机会你有尝试过黑加仑,这是那里常见的水果,在甜点,果汁等食品中也使用。然而,黑醋栗具有被作为天然药物用于各种健康目的有很悠久的历史。黑醋栗油补充剂已被用来帮助改善自身免疫性疾病,荷尔蒙变化的某些症状,炎性病症和许多其他健康问题。其他受欢迎的黑加仑用途,包括护发,护肤和护甲的好处。让我们来仔细看看这个其貌不扬的水果和它对身体的诸多好处的一些研究。

黑加仑是什么
     正如前面提到的,欧洲和亚洲的许多地方都是黑加仑的原产地,这种植物之中蕴藏着黑色小浆果。果实可以食用甚至用于医药,和叶子和种子一样。从黑加仑种子衍生的油可以以胶囊,种子,液体油的形式找到,并且该水果可以作果汁食用。你可能会问,是什么让黑加仑如此特殊?对于初接触的人来说,它含有丰富的γ-亚麻酸,或GLA,这是一种欧米伽-6脂肪酸,可以帮助减轻炎症和支持健康在许多其他方面。此外,黑加仑还含有欧米伽-3脂肪酸,它也配备了一个很有效的其丰富的抗氧化剂成分。维生素C和花青素是黑加仑的两个特别重要类型的抗氧化剂,可以对抗自由基及细胞氧化损伤,加速老化。虽然植物或水果,可能不是你涉及到护理你的头发,皮肤和指甲的情况下常想到的,打扮这种自然的方法也许能够提供一些有力的支持。

对头发的好处
     如果你遇到干燥,分叉或头发稀疏,你可能想试试黑加。这种胶囊形式的补充剂可以帮助由内而外滋养你的头发,在GLA的帮助下,促进柔软度,强韧度和健康生长。另外,用黑加仑油提取物的洗发水可以帮助保润滑。黑加仑的脂肪酸还能帮对抗头皮干燥。

对皮肤的好处
     根据国家牛皮癣基金会介绍,黑加仑的抗发炎的特性,可以帮助改善牛皮癣症状,如伴随疾病的皮肤瘙痒和鳞屑斑。 GLA可以帮助对抗皮肤状况,湿疹这个类似牛皮癣的自身免疫性疾病。黑加仑也含有α-亚麻​​酸(ALA),欧米伽-3脂肪酸,可以有助于减少皮肤肿胀和发红以及痤疮。黑加仑的高含量的维生素C也有助于促进胶原蛋白的产生,这是保持皮肤弹性和紧致的关键。黑加仑油补充剂可以帮助你实现这些皮肤的好处,但如果将特别的黑加仑油产品涂抹在局部也可以帮助滋润和舒缓干燥,受刺激的皮肤。喝果汁也可以有帮助提高你的抗氧化支持和促进健康的特性。

对指甲的好处
     薄,脆的指甲也可能通过使用黑加仑油补充完善。韦尔博士建议,每天服用500毫克黑加仑油补充剂两次;他也说,连续使用6-8个星期后以达到想要的效果。吧液体黑加仑油涂一点点在甲床,也可以帮助滋养和加强他们,使指甲整体更亮泽,健康。

     虽然黑加仑是自然的,旨在帮助提高你的健康,它并不适合每一个人。如果你是孕妇或哺乳期,有出血性疾病,低血压,或即将接受手术,你不应该使用黑加仑。与往常一样,你应该在您有任何关于采取补充问题或疑虑时,咨询医生。

     来eVitamins看看我们为您精选的黑加仑产品吧。感谢您的阅读,更多健康咨询,我们下次再见!
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