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提示发现和避免人工甜味剂 - eVitamins 香港

随着人工甜味剂为辩论的优点,学习他们发现什么替代品,现在为消费者提供什么样的产品。 eVitamins 香港.
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保持苗条和健康带来了美国文化中的许多变化之间的战斗。在追求完美的身材和预防疾病,如糖 ​​尿病,很多美国人开关无热量的人工甜味剂。但新的研究表明这些产品做弊大于利,所以,我们有什么样的选择呢?关注 人工甜味剂的食品添加剂,糖的味道复制的效果,但并不具备多少卡路里的人工甜味剂通常情况下,这些成分在实验室中创建的,均是来自于草药或糖本身。美国心脏协会给了他们这些替代品的批准,他说,“非营养性甜味剂的巧妙运用可以帮助你减少你的饮食中添加糖减少卡路里(所),可以帮助你达到并保持一个健康的身体的重量,从而降低心脏疾病和糖尿病的风险。“ 然而,在声明中的关键词是“智能”。问题是,很多美国人都做出了几乎完整的开关,这些糖的替代品,每天消耗多份。因为这些替代品通常比精制糖更甜多次,一个人可以变得麻木正常的糖,因此在日常饮食中添加更多的其他品种, 还有另外一种理论,指出潜在的副作用围绕实验室方面。信念是,如果事情是在实验室环境下创造的,你的身体可能没有完全认识它。这可能会导致你的身体健康并发症战斗,它认为是坏的,而不是正常工作。这已被证明是与某些药物,所以可能会有有效期这样的说法,虽然没有正式的临床试验已经完成, 虽然很多人使用这些产品来减少卡路里的摄入,减肥,进行的一项研究由耶鲁大学的生物学和医学期刊结束代用品可能会导致你发胖。他们的理由是缺乏能源缺乏的热量正好。如果一个人没有得到正常的嗡嗡声,他们实现了从真正的糖,他们会代替其他食物更多的热量, 有些研究还表明,过量食用人工甜味剂可以链接到是癌症,炎症和消化系统事宜。然而,所有这些理论的进一步调查是必要的,什么食物含有人工甜味剂的 人认为人工甜味剂时拿出的第一件事情是那些小的包放在桌子上的餐馆和汽水中发现。虽然这是两个最常见的地方,这些甜味剂可以发现在各种各样的地方,你不会想到,包括止咳,咀嚼多种维生素,酸奶和口香糖 也有一个相当不错的选择,任何说“无糖”包装包含人工甜味剂在某种程度上,所以一定要检查标签。这些成分可以被列为三氯蔗糖,阿斯巴甜,安赛蜜,纽甜和糖精。你也可能熟悉高果糖玉米糖浆的健康糖的替代品, 如果你感兴趣避免进行更多的研究,人工甜味剂,直到有一个更健康的所有天然甜味剂的各种给你常规的糖的味道方式。举几个例子:


















  1. 蜂蜜 -蜂蜜一直被称为提高能源和加强免疫系统由于其高量的抗氧化剂。蜂蜜具有满足像糖的味道非常甜,但有相当少的热量。
  2. 日期糖 -日期糖实际上是不是糖,但相当干枣地面成粉。日期给你补充的维生素,矿物质和纤维的好处除了与精制糖的甜味。虽然这种物质可以很容易地取代糖在烹调,饮料不推荐,因为它没有充分溶解,并可以留下粒状纹理。
  3. 龙舌兰花蜜 -龙舌兰花蜜比精制白砂糖和蜂蜜更甜,所以适度的建议,直到你可以找到一个合适的量。龙舌兰花蜜实际上包含了更多的热量比传统的糖,但是,由于高浓度的花蜜,而不是尽可能多的需要,它可以帮助你减少卡路里的摄入,同时通过其他营养素的能量增加。
  4. 甜叶菊 -从叶子生长在中美洲和南美洲的一种植物,甜叶菊没有热量是远远比蔗糖甜。它也居低的血糖指数。

之间的争论,是否人工甜味剂对您的健康有负面影响,这仍然是一个辩论。如果你正在寻找一个替代,为了您的健康,eVitamins有广阔的各种全天然的产品,以满足你的甜食。

 

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