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日益增长的健康指甲的秘诀 - eVitamins 香港


By , Managing Editor
Tuesday, January 29, 2013
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无论你是在一个商务会议上握手或炫耀的订婚戒指,你的手在你的生活中采取中心舞台。拥有健康的指甲是直接反映你的整体健康状况和条件,他们可以提供有价值的线索。 但然后你就可以开始种植钉手模型,你需要知道什么可能会导致他们破解,破解,剥离或成为洒满外观。你的指甲 你的指甲的结构是由蛋白质组成的,就像身体的其他组织。指甲角质蛋白中发现。这种蛋白质可以被耗尽或增加基于许多因素,如老化,药物,不良的饮食习惯和医疗治疗,如化疗。您可能还注意到在你的指甲从伤病中的变化,摄入的有毒物质,如砷,银,感染或医疗条件,如肝病,甲状腺疾病或牛皮癣, 这些因素可能会导致的指甲,指甲脆,薄,弯边行,白色斑点或斑块,把或山脊。当你开始注意到这些变化在你的指甲,现在是时候开始检查是怎么回事。你踩住你的手指在门?你在吃大多是加工食品?你怀疑你被暴露在传染性细菌?有别的改变您的健康吗?美国国立卫生研究院(NIH)建议看医生之前,自我治疗,如果您遇到任何这些症状:






  • 蓝指甲
  • 指甲划过黑暗
  • 指甲杵状
  • 白颜色在指甲下方
  • 指甲上的白线
  • 扭曲的钉子
  • 指甲上的横脊
  • 指甲颜色苍白


如果你开始看到任何上述症状改善指甲的补充,现在是时候采取行动。一旦你已经确定你遇到什么不涉及到一个更严重的医疗问题或感染,你可以尝试一个或组合这些营养素和草药:

这些不同的营养支持健康的角质生产坚固指甲,更容易滋生。你可以找到这些补品对自己的组合。最重要补充品牌有一个公式的指甲,通常在片剂或胶囊的形式。仔细按照剂量指示,任何补充发言先与你的医生,如果你正在服用任何药物或怀孕或哺乳更好的钉子生活方式 首先,有一些变化,你可以让你的习惯,可以使差别。美国国立卫生研究院建议保持指甲短边和au NATUREL(彩色免费),裁剪任何出现的肉刺。你也应该避免穿太紧的鞋子,可以把甲床的压力,以及采摘,咬或指甲撕裂, 如果你想通过你的饮食改善你的指甲,你可以得到你的生物素的食物,如香蕉,花椰菜和ω-3脂肪酸从鲑鱼,鳄梨。保持你的饮食中含有丰富的蛋白质从坚果,粗粮或动物蛋白还有助于沿着橙色的水果和蔬菜,维生素A都挤满了最后,但并非最不重要的是,尝试更多的锌大豆购物。 不管什么形状,你的指甲eVitamins有你需要的一切照顾他们。把你最好的手从现在开始!






 


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