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绿色思维:叶绿素的好处


By , Managing Editor
Tuesday, July 24, 2012
Best Green Food Supplements
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它总是说一个五颜六色的新鲜水果和蔬菜的饮食是最好的,但为什么?其原因在于本身的颜色。不同的营养素是负责在这个星球上最好的食物来为阵的颜色,当你在谈论绿色食物,叶绿素是超级英雄之内,  所有关于叶绿素 叶绿素是一种分子等植物丰富的绿色区域茎或叶。它不仅给植物其充满活力的绿色,这种分子可以在植物的光合作用,这是将光能转化为化学能的过程。叶绿素有助于植物茁壮成长这就解释了为什么吃绿色食物可以帮助你做同样的。叶绿素可以发现,叶菜类的绿色蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝,西兰花,紫花苜蓿(补充叶绿素往往产生),禾本科植物,如小麦草以及螺旋藻,这是蓝绿色藻类。  它如何帮助 叶绿素已被证明具有抗发炎的特性,并有助于身体排毒,消除物质,可以造成伤害。它含有丰富的维生素,矿物质,酶和氨基酸,具有抗氧化作用,对身体,保护您免受自由基可以导致疾病。叶绿素也有消化的好处,有助于保持正确的肠道菌群平衡,这也支持了免疫系统你的饮食中添加叶绿素或补充形式与炎症性疾病,如关节炎的人可以是有益的,  如果你添加更多的叶绿素来你的日常有趣的叶绿素,有几种不同的可供选择。在补充的形式,叶绿素,可以发现以胶囊或液体。更容易被水或果汁,可混有液体。尝试加入一些冰沙。当然,你也可以添加任何或所有上面列出的食物,你的饮食习惯,给自己一个提高叶绿素。您还获得这些伟大的食品,它含有丰富的维生素,矿物质和纤维抗氧化益处  在7月24日情节“ 奥兹博士秀 “做客蒙特尔威廉姆斯建议每天服用100至300毫克的叶绿素1000国际单位的维生素D。威廉斯说,这样的组合有助于他感到更加精力充沛,并可能有利于他的多发性硬化症(MS),虽然研究的继续有关叶绿素和MS的。这个组合,你不但会得到叶绿素的好处,但它也有助于帮助您获得这些好处,以及在体内的维生素D的吸收。  仔细按照剂量指示,有任何疑问,请咨询您的医疗保健提供商,消耗太多的叶绿素可以是危险的。有些人也可以体验到消化消耗叶绿素的问题,但它不是常见的,如果服用的推荐量。 离开叶绿素得到内发现这些食物的营养成分。绿色的另一个原因是要走的路。















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