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青少年和维生素:防治痤疮的战斗 - eVitamins 香港

治疗痤疮不一定要处方药。看看有什么维生素能帮助青少年自然地对抗痤疮。 eVitamins 香港.
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青春痘是一种常见的发生于青少年的随处可见的现象。事实上,85%的青少年都在[1]对付痘痘。但是,仅仅因为几乎每个人脸上都至少有一个疙瘩,并不意味着你必须处理它带来的尴尬。即使你已经战痘的精疲力竭,也还是有希望的。


采用万不得已的痤疮治疗方法

你可能像大多数的青少年一样,从开始长痘痘开始,就冲到货架上拿下每一个承诺永远放逐痘痘的祛痘产品。让你失望的是回到家以后,你发现它并不像包装上说的有效。


你可能已经做出下一步打算,准备去看医生了。这就启动了处方药的轮胖。你可能已经尝试了一种药物,然后又一个,然后另一个。一个的效果可能比另一种好,但都不够好。多一段时间时候,看着满是红胞的脸,你可曾想过,“算了吧,我只能适应它了。”


对于维生素治疗痤疮的研究

好消息是,你不必听之任之 - 你在处理皮肤问题上还是有希望的 - 维生素!是的,这听起来像它永远不会有效,但考虑一下下面这些研究结果:


  • 澳大利亚的皇家墨尔本理工大学皮肤科和皇家墨尔本医院处进行的一项研究发现饮食和痤疮的发展之间存在着直接的联系。
  • 发表在1995年的一项研究烈科红梁博士发现,高剂量的维生素B5能缩小毛孔和解决粉刺问题。
  • 锌已证明有效地治疗痤疮,并受到美国国家科学图书馆认可。
  • 纽约州立大学下州医学中心的皮肤科发现,维生素A,茶树油和锌都能有效的治疗痤疮。
  • 2008年拉斯基皮肤诊所发现,欧米伽3脂肪酸具有抗粉刺性。


维生素和青少年痤疮

  • 维生素B

正如你上面读到的,博士科红梁偶然发现了维生素B5在攻击青春痘上的作用,很多患者发现这是有效的。维生素B5有助于生产辅酶A,这有助于人体脂肪代谢。由于脂肪型饮食在体内造成脂肪积聚,这是是痤疮的原因之一,辅酶A有助于减缓疫情。


根据膳食补充剂健康[2]国家研究所办公​​室,维生素B6也能帮助解决一些和粉刺相关的炎症。如果你面对的问题是发炎,可能是因为你缺乏这种维生素。

  • 维生素A

维生素A是最流行的痤疮维生素之一。它也被称为视黄醇,是一种抗氧化剂,它对皮肤有较大的影响。它可以保护皮肤细胞免受损伤,甚至可以减缓衰老过程(一旦你不为痘痘担心了!)。


皮肤的粗糙和干燥的外表通常都是维生素A缺乏的迹象。服用维生素A补充剂配合维生素E,因为维生素E的脂肪可以帮助身体更好地消化了维生素A的营养物质。

  • 维生素E

这种抗氧化剂对抗痤疮,而且它也促进愈合。过去的瑕疵疤痕可以通过打开一个维生素E软胶囊把液体涂在上面而慢慢消失。当然,液体维生素E也可以,这可以节省你打开软胶囊的繁杂的过程。不同的剂量强度不同,所以一点实验和更正可能是必要的。

  • 烟酸

像维生素E一样,要么你可以破开的药囊,当做面膜使用。烟酸有助于放开血管,改善循环,帮助皮肤呼吸,防止毒素在皮肤下堆积造成粉刺爆发。

  • 维生素C

维生素C不仅是对提高你的免疫系统,抵御感冒刚刚好,它也可以攻击青春痘。胶原是一种重要的皮肤蛋白质和支持体组织。维生素C有助于胶原蛋白的生产和排除身体里的有毒物质,这可能会导致痤疮的产生和发展。


激素...对于青少年们,可以是粉刺的主要原因。对调节激素有重要作用,并可以为荷尔蒙性痤疮的奇迹。


  • 鱼油

鱼油也是一种抗发炎补充剂,可以帮助那些亮堂堂的红胞冷静下来。


这不是一个维生素,是一个有用的矿物。它有助于调节血糖。有些痤疮患者似乎在他们经历的血糖水平的波动时,容易爆发,铬可能有助于抵消这种影响。


和医生谈谈

在你跳进痤疮维生素治疗之前,向医生咨询。在大多数情况下,你的饮食里补充这些维生素,你会好起来的,但你还是需要确认一下。有时候,服用过多维生素可以使你生病,特别是如果你正在服用其他补充剂或处方药。在你开始新的治疗或补充剂之前确保向医务工作者咨询。



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