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关于酸樱桃的甜美的真相 - eVitamins 香港

这些酸浆果美味的干,果汁或烤成饼状,但他们做多味道不错。结识酸樱桃。 eVitamins 香港.
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如果一个选美比赛举行了水果,樱桃将失控的赢家。他们鲜红的皮肤,使他们脱颖而出顶上甜的甜点,如冰淇淋圣代。但樱桃不仅漂亮在外面-这些微小的水果营养成分都 ​​挤满了所有关于酸樱桃中 有两种基本类型的樱桃-甜挞。甜樱桃是吃新鲜的,酸樱桃经常用于烘焙,干燥,水果点心,用来制作樱桃汁。虽然这两种类型的樱桃含有维生素,一些矿物质和酚类化合物,使强有力的抗氧化剂,有研究表明,酸樱桃品种中含有较多的抗氧化剂和少糖比其味甘。一百克酸樱桃含有8克糖和36卡热量,而相同量的甜樱桃10克糖和46卡热量,根据营养数据网站。酸樱桃中含有的维生素AC,以及它们还含有花青素,其抗氧化性能,源和褪黑激素调节人体的生理节奏。 挞樱桃(樱桃CERASUS)的主要生长在美国,主要在密歇根州,个月,6月和8月之间。大量生长在这短暂的赛季,然后冷冻,罐头和果汁,以满足全年的需求。酸樱桃有300多个品种,但最常见的是蒙莫朗西,早里士满,英文黑樱桃和巴拉顿湖。蒙莫朗西认为有抗氧化剂含量最高的是大多数品种之一。健康的好处 酸樱桃和报道的药用功效一直是一些科学的研究主题。教育机构,包括密歇根大学,康奈尔大学在纽约和在马里兰州巴尔的摩市约翰斯·霍普金斯大学都采取仔细看看这个小核果。酸樱桃也进行了研究由美国农业部和英国运动医学杂志所有这些独立的研究得出的结论是酸樱桃中的花青素和褪黑素产生积极的成果,在缓解症状和治疗各种疾病和条件。下面是他们的联合调查结果:







  • 减少疼痛和炎症,痛风性关节炎纤维肌痛
    酸樱桃中的花青素抑制释放两种 COX-1和COX-2,促进炎症化合物前列腺素的生产。
  • 促进肌肉的恢复,降低强度损失:
    在运动员和大学生,那些谁是酸樱桃汁,有一个较低的水平上所做的一项研究SAT(血清谷草转氨酶)。这种酶的上升是肝损伤的迹象,同时也是衡量骨骼肌损伤。马拉松运动员肌肉功能的恢复也有较快挞汁时,他们喝前和比赛后经过一个艰苦的运行。
  • 减少血管炎症和降低心血管疾病的风险
    在大学的密歇根州报告,个人谁吃一个半杯酸樱桃有五个不同的花青素的水平增加,从而提高抗氧化活性。抗氧化剂被称为捍卫身体免受自由基损伤,可导致心脏疾病。酸樱桃罐头一份相当于一个标准的阿司匹林片剂,大学的科学家从得克萨斯州报告。阿司匹林是由医生处方,以改善血液循环,防止心脏疾病。
  • 降低血糖水平:
    两个不同的研究报告,酸樱桃的花青素生产胰岛素的胰腺细胞增加了50%个人给他们糖糖尿病此外,由糖尿病导致的并发症产生的化学物质,这些抗氧化剂阻止。
  • 促进睡眠
    酸樱桃中褪黑激素帮助调节人体的激素和生物钟。通过促 ​​进适当的睡眠,增强人体的免疫系统,保护身体免受疾病。黑色素是一种抗氧化剂,用作抗衰老物质。

酸樱桃可以作为一个整体的水果或补充药丸,果汁和粉末状,可享受所有一年之久。利用这家种植的农产品和酸樱桃收获健康的好处。有什么能比这更好的吗?

 

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