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开始之前,停止尴尬,频繁气体 - eVitamins 香港

Gas can be funny, if you're not the one that passes it. But if you have a habit of gas in unfortunate situations we may be able to shed some light on what helps.
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这是发生在每一个人-在会议室,教室,电影院和不错的餐馆-这么多,我们已经失去了能力持有任何。不管你是谁试图将其归咎于你如何冷静地发挥它灭了,你就吹吧。从字面上。气体发生给我们最好的,连我们这些谁否认它,但它可以防止和/或迅速纠正之前,它会导致其他尴尬的时刻,我们希望很快忘记。这里的一切你需要知道的要沉着冷静,无胀气。是什么原因导致气体 不管到底出来的,所有的气体开始在同一个地方-消化道。据美国国立卫生研究院(NIH),气体可以建立消化道内从你吞下的空气,以及未消化的食物,被大肠中的细菌,生活被打破。正是这种细菌也负责任何异味,释放的气体含有硫(认为臭豆腐鸡蛋)。称为嗳气或打嗝通过口腔气体的释放,而释放的气体通过直肠被称为排气或胀气,当然,放屁, 如果你有气,你可能会觉得臃肿,痉挛或腹部绞痛的痛苦。某些食物也被指责为造成气体,虽然他们可以有很大的不同,从人到人。一些常见的的瓦斯食物包括豆类/豆类,蔬菜,如芦笋,洋葱,全谷类,香蕉和苹果等水果和奶制品。抗生素和消化情况,肠易激综合征(IBS)或克罗恩病,以及荷尔蒙的变化也可导致气气的自然疗法 希望现在你已经分离的原因(S)你的气,并接受它。所以你怎么能摆脱它?幸运的是,也有一些补救措施与天然气探明破坏效应:









  1. 香菜种子 -无论是吃整个或补充形式,可以帮助这个欧洲的整体补救时防止气体餐前服用。这些种子还提供抗氧化的好处。
  2. 活性炭 -称赞它的排毒素质,活性炭可用于缓解消化不良和胀气,一旦它开始从字面上吸收。木炭气体结合,帮助身体轻松去除。
  3. 甘草  -这草药有抗菌和抗发炎的特性,可以帮助缓解消化不良,反酸。
  4. 益生菌 -这些“友好”细菌帮助保持平衡,防止肠道内消化不适和提高免疫力。他们可以帮助身体分解食物中适当地停止从发生的症状。
  5. 茴香 -拍摄带饭,茴香种子是一个在亚洲和南美洲流行的助消化。它们帮助食品打破。
  6. 消化酶  -这些化合物可以帮助人体分解,有效地消化食物,轻轻地,以防止消化不良。常见的消化酶是菠萝蛋白酶,槲皮素和盐酸甜菜碱。

这些成分可以找到自己或组合。仔细阅读以下说明,并与您的医生,然后将它们添加到你的日常,特别是如果你已经被诊断出患有消化系统条件。其他提示,以防止气体 仍然害怕被抓瓦斯的情况吗?美国国立卫生研究院停气才开始有一些小技巧:


  • 喝大量的水。
  • 限制碳酸饮料的摄入量。
  • 更彻底地咀嚼食物,以减少吞咽的空气量。
  • 避免牛奶产品,如果你是乳糖不耐症
  • 改变你的饮食中的纤维量逐渐一致,让身体有时间调整。

你不必成为一个组中的瓦斯。购买这些补品和在eVitamins尝试一些这些技巧来保持安静一点的东西。你的同龄人会感谢你。

 

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