$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

应你的工作在你生病?

你恨缺少锻炼,当你不舒服?请仔细阅读,学习时,它的确定,制定出当你感觉不舒服时跳过它。

如果你奉献了一场健身锻炼,你可能会觉得你根本没有时间生病。但正在制定的智能,当你试图让好? 不仅锻炼促进减肥 -它也能加强免疫系统有运动的某些形式,实际上可能帮助你感觉更好,但一切都取决于你得了什么病。这里有五个常见的健康问题,并管理你的健身计划,同时仍然允许你的身体的时间来愈合的最佳方式。阿冷 当您患感冒时,可能会出现拥塞,并有流鼻涕,流眼泪,咽喉肿痛,咳嗽和全身疼痛。大多数医生建议关注到你的症状所在决定是否行使时。如果你没有发烧,你的症状是不是脖子下面,在你的胸部或腹部,你应该确定从事适度的运动。这并不意味着头部你们常用的旋转类或运行你的日常10英里。你还是应该慢慢来。如果您遇到剧烈的咳嗽,发烧或发冷或有呼吸困难,认为自己是在板凳上,直到你感觉更好。鼻窦感染 鼻窦炎可以引起发炎的鼻窦,这可能会导致压力,疼痛和拥堵。你可以看着满脸通红,你的脸可能是温柔的触感,尤其是脸颊和眉毛之间。运动可以帮助改善你的病情,只要你没有发烧或胃部不适。如果你确实认为你能够行使,尝试了锻炼,促进血液循环,并能帮助打开鼻窦更容易呼吸。瑜伽是一个很好的选择,或在室内跑步机或椭圆机在室内,您可以控制温度和空气质量,所以你的鼻窦没有得到进一步激怒。走消化问题 消化问题是很常见的,而不是总是有原因的要跳过锻炼。不过,也有一些常规的消化问题意味着你需要慢慢来。首先,胃部不适是一个站牌的运动-恶心,呕吐以及腹泻是完全有理由在这一天的训练拖延。如果你患有胃灼热,采取更渐进的方式进行锻炼。你没有跳过它连在一起,只是专注的工作到你的日常缓慢,以避免进一步的无奈之举。做倒立练习是不推荐。脱水是一个主要问题与消化问题,所以一定要在你的锻炼后喝水。偏头痛 偏头痛的症状包括疼痛集中在一个区域,畏光和声音。这些症状可能会花费数小时甚至数天消失,它可以把一个扳手在你的程序。如果您遇到恶心和呕吐,这可以陪有些偏头痛,运动不推荐。但是,如果你的疼痛似乎可控,你已经能够平淡了几分服药,运动可以帮助你的方式休息。瑜伽通常被推荐为头痛,因为它可以促进血液循环遍布全身。向前弯曲以及带来像孩子的姿势或向下的狗可以帮助纾缓不适。曲折是另一种伟大的方式来排毒,促进整体健康。在流感 如果你有感冒,你可能会觉得呕,呕,发烧或发冷和全身酸痛受到影响。流感可以持续数天,这可能意味着你停留在床一样长。当谈到与运动感,最值得推荐的原则是保持关闭,如果你有发烧或肠胃不适。发烧是一个信号的感染,你的身体的免疫系统试图击退。它需要所有的精力做到这一点。一旦你的发烧已经打破,缓解你的方式回到你的训练。走路,而不是运行或尝试更多的低冲击运动。只是在做一些伸展让你的血液流动可以帮助你重新成为更加活跃。这也将是不明智的前往健身类或健身房,你可以传播流感的途径-让您的锻炼在家里,而不是锻炼的安全 支付注意你的感受随时制定时是至关重要的安全性,但尤其是当你的天气下。如果你开始有呼吸困难,经历胸痛,头晕或恶心,重要的是要立即停止活动,休息和去看医生。作为最后一个提醒,发烧,咳嗽,胸闷和胃部不适都意味着运动是不是一个好主意症状。您可能只会耽误你的治疗,如果你继续征税的身体。 始终保持大量的水方便,并确保你已经吃了一个完整的餐,包括运动前脂肪,碳水化合物和蛋白质。 获取你需要打这些健康问题,并支持一切你的训练在eVitamins!























分享:
Related Articles You May Like
The Verdict on Carbohydrates
The Verdict on Carbohydrates
Tips for Training as a Vegan
Tips for Training as a Vegan
Coffee Before Exercise: Good or Bad?
Coffee Before Exercise: Good or Bad?
Does An Athlete Need a Different Multivitamin?
Does An Athlete Need a Different Multivitamin?
Vitamin E for Healthy Muscles
Vitamin E for Healthy Muscles
5 Unexpected Foods, Nutrients That Can Benefit Muscles
5 Unexpected Foods, Nutrients That Can Benefit Muscles
Enjoy Watermelon to Ease Sore Muscles
Enjoy Watermelon to Ease Sore Muscles
Tips for Gaining Weight
Tips for Gaining Weight


RELATED CATEGORIES


Sports Nutrition products you may like:
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款