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选购糖尿病补充剂


By , Managing Editor
Tuesday, May 22, 2012
Diabetes Supplements
1.Superior Source Cinnamon Extract
$12.18
(1)
2.Enzymatic Therapy Doctors Choice for Diabetics
$19.31
(4)
3.Liver Medic Sugar Balance
$22.99
4.Thompson Chromium Picolinate 200 mcg
$3.06

糖尿病是在美国最普遍的疾病之一。根据2011年美国糖尿病情况说明书和美国糖尿病协会(ADA)的数据,2580万美国人(整个美国人口的8.3%)患有糖尿病。这其中,700万尚未确诊。79万美国人属于糖尿病前期。

对于患有糖尿病的所有不同年龄的众多美国人,健康产业为支持糖尿病人控制病情和总体健康有很多很好的补充剂配方。

糖尿病第一课

根据美国国家卫生研究院(NIH),糖尿病被定义为血液中糖浓度偏高的慢性疾病。已被诊断患有糖尿病的人不能正常的吧糖转化为脂肪,以供肝脏和肌肉细胞稍后作能源使用,要么是因为他们的胰腺产生的胰岛素不足(1型糖尿病),或者体内的细胞不对胰岛素反应(2型糖尿病),或两者兼而有之。女性在怀孕期间也会出现妊娠糖尿病。

如果你有糖尿病,了解病情是最重要的。血糖和胰岛素水平必须实时监控并在任何时候都保持平衡。糖尿病的并发症包括心脏病和中风,高血压失明肾病神经病(神经系统病)和截肢。

应该吃什么

现在市面上的产品数量可能很让人困惑,要做选择总是不容易的。这些都是一些常见能找到补充剂:

  • 苦瓜 - 你可以用这种补充剂,它有助于降低血糖到安全水平。苦瓜有助于阻止糖在肠道的吸收,并帮助你的身体更有效地作为能源使用它。
  • 匙羹藤 - 这种草药降低你身体鉴别糖的能力,有助于葡萄糖的利用率以控制血糖水平。
  • 葡萄糖耐量因子(GTF)铬 - 铬已被证明有助于把葡萄糖运输到细胞,以作为能量储存,和胰岛素的功效一样。
  • - 这种矿物质可以帮助你的身体产生更多的控制血糖水平所需的胰岛素。
  • 硫辛酸(ALA) - 它有助于抗氧化,防止蛋白质附带的葡萄糖。它保护中枢神经系统(减少疼痛)的健康,还有视力。
  • 仙人掌 - 你可以以补充剂形式或吃或喝它自身来摄取这种水果。它和胰岛素有同样的功效,可以降低血糖,还是高纤维。
  • γ-亚麻酸(GLA) - 这脂肪酸可以帮助预防和/或减轻神经疼痛。你可以在月见草油里找到它。
  • 越橘--这种水果里所含的抗氧化剂能保护你的眼睛健康。这些抗氧化剂防止眼睛的细小血管被损坏。
  • 桂皮 - 这种补充剂不仅促进血脂和血糖水平的健康,它还能帮助消化。
  • 这些补充剂在帮助个体糖尿病的有效性还在研究中。同时添加任何补充来补充或代替你的处方药之前,请务必咨询医师。

    避免些什么

    知道远离什么和知道买什么同样重要。下面是一些指导原则:

    • 应避免任何标签不完整的的产品。确保你可以知道补充剂的所有成分以及推荐剂量。
    • 远离无包装上没有列出的制造商的信息的商品。知道你补充的来源,开始服用之前做足功课。
    • 亚洲人参已显示会导致血糖水平急剧下降。
    • 如咖啡因兴奋剂会导致不必要的血糖峰值和低谷。
    • 在蛋白粉或其他营养产品中发现有加入糖,也会影响血糖水平。试着寻找天然甜味剂,比如甜菊叶。
    入门

    如果你有糖尿病,有兴趣的开始或改变你的补充剂方案,这里有来自美国糖尿病协会(ADA)一些建议:

    • 开始之前,诚实与医生沟通你的补充剂,你服用的原因,其中包括你的药物名单。
    • 询问有可能的副作用或潜在的药物相互作用。
    • 知道的补充将如何影响你的身体(即血糖,胆固醇等)。
    • 按照医嘱用药,如一开始一次只服一种补充剂,或者进行额外的血糖测试来确定补充剂如何影响你。
    • 没有咨询医生前,永远都不要停止服用任何处方药。
    糖尿病意味着你要终生照顾你的健康。草药补充剂可以帮助你成为最健康的自己。


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