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转你的新陈代谢含维他命C

你知道维生素C支持你的免疫系统和你的皮肤,但你也知道它可以帮助你管理你的体重?继续阅读以了解有关它的一切。
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人体需要的维生素C,每天有很多原因。你可能已经成倍上涨的维生素C,当你感觉到一个感冒或流感来临或也许你的面部血清中含有的维生素C对抗细纹和老年斑。 还可以做什么维生素C是支持的减肥和体重管理。我们有你的注意呢?一些关于 维生素 C维生素 C是一种水溶性营养素。这意味着身体只使用它从食物或补充剂需求,并通过尿液,而不是存储开除休息。维生素C对于成年女性每日建议摄取量(RDA)是一个每天90毫克,并为成年男性是75毫克,每天根据梅奥诊所。如果你感觉身体虚弱,容易瘀伤或有干燥,脆弱的皮肤,头发和指甲,你可能是缺乏维生素C。在极端情况下,缺乏可导致一种名为坏血病。条件维他命C的减肥 维生素C是说通过支持,以促进减肥的新陈代谢你的新陈代谢是在哪个身体使用脂肪供能,燃烧,而不是将其存储或燃烧掉已存储在身体内的脂肪它关闭的速度。当你还年轻,你的新陈代谢速度更快,但它减缓你的年龄,自然也可以通过药物或某些疾病,如甲状腺疾病的影响。 如果你没有得到足够的维生素C在你的日常饮食,你的新陈代谢也可能是患。根据2005年出版的文章  中的营养美国学院学报,个人获得的维生素C足量每天将消耗30%的比那些谁不更多的脂肪。这种相关性被进一步的证实在2007年发表的研究营养学杂志,说明维生素C呈负相关腰围,体重指数和身体脂肪百分比在男性和女性。 维生素C为还建议由穆罕默德博士奥兹上的“奥兹医生秀”作为一种自然的方式来支持减肥。编者注:。eVitamins是绝不隶属于奥兹博士奥兹博士不认可任何特定的补充剂或品牌获取更多的维生素C 现在,它是非常重要的是要注意没有上述研究建议的消耗每天量超越RDA的维生素C。同时加入更多的饮食的好处继续进行研究,也没有在这个时候建议专门为减肥的剂量。最好的办法是要确保你吃富含维生素C的食物,如柑橘,甜椒,青花菜,再加入如需要补充。维生素C也应包含在您的多种维生素您还将获得所有的维生素C的其他福利 请咨询您的医生,如果你有兴趣参加更高的剂量,以支持减肥。当你添加一个新的补充,你的日常工作,你的医生应该总是被告知,特别是如果你目前正在接受治疗的医疗条件或正在怀孕或哺乳。 你可以找到一系列的维生素C产品在eVitamins,以满足您的营养需要。今天购物,我们明天见!


















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