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分辨率补救措施:库克更多的时候 - eVitamins 香港

您的健康是你吃什么的直接反映,如果你原来决心想获得在厨房更在2014年,你需​​要做好准备,做出最好的选择。学习健康替代的茶水主食,以帮助你做出健康的餐点,依然美味。 eVitamins 香港.
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今天,我们踢了结束的年一个系列的基础上,最流行 ​​的新年的决议,我们已经开始与新的烹饪事业。 无论你的理由是减肥,降低成本或限制暴露于加工食品,你已经决定2014年你成为一个严重的家庭厨师的一年。动机是不是出了什么重要的-它是实现你的感受通过什么你把你的身体并改变它的愿望是确定的。 请切换到这五个健康的替代品,以节省热量,脂肪多而不会影响风味:1。代替黄油的:eVitamins有机椰子油 - 12液体盎司6.99 美元 黄油充满了脂肪,胆固醇和卡路里,可能导致体重增加和其他健康问题摆。然而,无可否认的事实黄油脆片了精美的食物,并提供丰富的纹理和美味。所以,用椰子油代替你的黄油下一次你在厨房里得到一些惊人的利益和所有你爱的ooey糊糊和香脆的纹理。椰子油促进健康的消化,甚至支持新陈代谢,同时还提供由月桂酸良好的饱和脂肪,它可以支持健康的胆固醇。我们的椰子油是有机的,处女和100%的纯。这种油是固体在常温下,这样你就可以在烤面包涂抹它,当液化回暖使得它可以完美前做饭你早上的鸡蛋。您也可以将它添加到冰沙!你会尝试用黄油?没办法。2。代替盐的:伊甸园食品有机Gomasio - 3.5盎司3.32美元 消费在日常饮食中过多的钠可以在您的血压和心脏健康带来负面影响。它也可以使你保持水分和膨胀。相反深远的直食盐调味你的膳食中,考虑从东调味料- gomasio。这调料是用磨碎的芝麻种子和海盐。地面芝麻有助于提升盐的味道,让你得到所有你渴望用相当少的钠的咸味。您可以添加本产品配方或洒它准备的食物。尝试摘心芦笋烤土豆或与它或使用它来 ​​的季节鸡肉或豆腐烤之前。该产品还提供氨基酸,它们是蛋白质的组成部分,并支持健康的肌肉质量和更。3。代替白面粉面食:伊甸园食品有机卡姆小麦面条 - 15盎司4.02美元 面食是最流行 ​​的舒适性食品之一。然而,它可以在碳水化合物导致血糖水平尖峰很高,当然,体重增加。然而,完全切割出来的面食你的饮食是没有必要的。相反,尝试像这样从全谷类,像卡姆小麦制成面食。这种美味的意大利面每份提供了6克纤维和10克蛋白质。它还具有无添加盐,饱和脂肪或胆固醇。随意使用这个面食在任何你喜欢的食谱。新鲜的番茄酱上面,或通过扔樱桃番茄,切碎的新鲜罗勒,橄榄油小雨和红辣椒片面食品尝去一个打火机菜。您也可以通过结合香油,酱油,花生酱,辣椒酱和新鲜的香菜和葱花走亚洲路线。4。代替糖的:Stakich麦卢卡原蜜 - 13盎司19.06美元 淡淡的甜味可以使一杯茶或你的早晨燕麦片更好吃,但精制糖是充满了热量和消耗它在过量会导致蛀牙之外的主要健康问题。蜂蜜是完美的天然替代品给你你所渴望的甜头。天然蜂蜜未被加热,像蜜处理在承受,这就是为什么它的固体在室温下是不透明的。它也有氨基酸,酶,维生素B和抗菌化合物,帮助抵抗感染。尝试加入一些蜂蜜原料到你的咖啡或茶,或者混入希腊酸奶。你也可以使用原始蜂蜜烤代替砂糖。还有,利用生蜂蜜偏方,像苹果醋和柠檬混合,喉咙痛或将它应用到轻微的灼伤。5。而是奶油沙拉酱的:布拉格有机苹果醋 - 16液体盎司为3.90美元 覆盖你的沙拉或色拉用奶油酱像牧场几乎抵消了蔬菜本身的营养价值。味道可能是好的,但热量和脂肪一定加起来,把那清淡的午餐变成一个真正的皮带克星。苹果醋有一个明亮和浓郁的味道,使一个沙拉酱的完美基地。用橄榄油和干意大利调味混合结合它,你已经包扎在不到五分钟。苹果醋,当其未经高温消毒和过滤,具有抗菌和抗真菌特性,并支持排毒,甚至体重管理。您还可以使用它在一个腌你喜欢的任何蛋白质。清理掉了一瓶奶油酱,并用自己的自制版本替换,享受更多好吃的菜! 获取所有这些伟大的产品和更健康杂货在eVitamins并检查回来明天决议补救系列的第二批!





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