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保护你的心脏与罗汉果

罗汉果是有很多有益的化合物的超级食品。早期的研究表明,这种果实可支持心脏,尤其如此。请继续阅读以了解更多信息。
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山竹已被用来治疗各种条件,包括皮肤疾病,并与月经有关的女性健康问题。然而,最令人兴奋的理论那里是山竹可能有助于反恐斗争心脏疾病,以及适当的饮食和锻炼。什么是山竹? 罗汉果(莽吉柿)是一种热带水果,原产于东南亚,并享有世界各地。水果可以吃,熟用和水果的所有部分-可以用来做药-包括纸浆和树皮。在亚洲,果实的果皮是被煮沸年时间,使茶。果实也被用来制造外用药膏。罗汉果学炎症和自由基是危险因素的心脏疾病。炎症是由身体伤害或疾病的一种自然反应,但它可能会失控,成为税收和损害身体。自由基是能源生产的副产品,也存在于我们的日常生活环境。他们可能会损坏身体的细胞,包括那些在心脏,使他们削弱和年龄。 山竹内的活性化合物建议,以帮助炎症和自由基损伤是倒捻子素,呫吨酮,这是一种氧化剂富含抗氧化剂的食物可以帮助减轻炎症和对抗自由基不仅可以防止损坏还要加强身体的天然防御, 免疫系统罗汉果也许能够帮助降低胆固醇,防止动脉粥样硬化(血管硬化),并降低心脏疾病的风险。 山竹还含有丰富的维生素,矿物质,氨基酸和酶,这有利于整个身体,包括心脏 ,将 2009年的研究发表在营养学杂志评估了炎症和抗氧化活性山竹的影响。他们发现,肥胖患者食用山竹果汁的18液体盎司日常经验的C-反应蛋白水平降低(CRP),一个标记为炎症的整个身体。 第二 ​​项研究 于2009年进行,并发表在药用食品杂志上的研究山竹的影响免疫系统。五十九名健康受试者食用山竹补充了30天,被发现有改善免疫功能,并报告在自我评价感觉更健康的整体。 更多的研究,使用较大的人群,将需要在确定山竹的确切行动身体和它的好处的人的心脏健康。然而,这些早期的研究是有希望的。如何享受罗汉果的好处 ,你可以添加更多的山竹到你的日常饮食中的第一种方式是通过喝山竹果汁(有时被称为XanGo果汁)。这种美味的果汁可以消耗自身或与其他成分 ​​。试着做冰沙与它或将它添加一些绿色的汁甜起来。另一种方式来获得山竹的好处是通过一个补充。胶囊或片剂常常让你得到的活性成分的浓度更高的金额。 有没有任何已知的副作用与山竹补充剂或药物的相互作用。但是,它总是最好增加新的补充,以你的日常时要加倍小心。第一前每天服用山竹,如果你目前正在接受治疗的医疗条件或正在怀孕或哺乳请与您的医生。 退我们的各种各样的山竹补充,并得到在eVitamins最新的健康新闻!






















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