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益生菌与口腔健康 - eVitamins 香港


Dr. Matthew Marturano By Dr. Matthew Marturano, ND
Friday, July 6, 2012
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口腔健康是在身体的整体健康的一个重要的考虑因素。除了美观问题,口腔卫生还影响口腔健康,有时对整个身体会产生严重影响。口腔疾病和心脏问题消化问题甚至死人风险增加都有关。这些并发症可以通过保持适当的卫生以及有效的处理那些出现的苗头的问题。

然而,一个无菌的口腔可能不是最终的目标,当涉及到口腔健康。最近的研究表明,在日常饮食和健康养生加入益生菌可以为良好的口腔健康的提供极有力的支持。事实证明,具有正确的口腔细菌实际上可以帮助保持健康。虽然没有人是过度履行每天刷牙三次,并使用牙线的一般建议,但问题是:什么样的程度是太干净?

龋齿或蛀牙

人们遇到的最常见的口腔健康问题之一是龋齿,通常称为蛀牙。这些地方的侵蚀可能是因为细菌产生的酸引起的。最具破坏性的口腔细菌形式之一是链球菌,容易本身附着于牙齿并产生酸从而溶解牙齿的保护层。与许多种细菌一样,它发酵我们的食物中的糖,并产生代谢的副产物,乳酸。乳酸过多,特别是在齿缝隙的之间,会破坏了牙釉质。最终,侵蚀过来的这些微小区域允许的酸进入牙齿,然后从而形成蛀牙而且进一步深入。

益生菌,比如那些发酵的乳制品和发酵食品中的益生菌,会争夺资源,有利于挤掉危险形式的细菌。特别儿童是个例子,证明喝含有补充益生菌的牛奶仅几个月后,儿童的蛀牙危险降低尤其明显。

口臭

甚至比蛀牙更常见的是口臭,或嘴臭。虽然先前认为这主要消化道引起的,它现在理解的是,近90%的口臭的原因实际上在口腔里就能找到。同样,有害菌是罪魁祸首。由于大部分的口腔中的细菌的位于下舌头和牙齿之间,即使彻底刷牙这种细菌还是可以保持释放代谢的产生的不良气味作。虽然刷牙和用牙线对减少这些恶臭的细菌的水平很重要,但是已被证明服用益生菌可以减少有害菌的生长,也使他们更容易地通过正常的清洁方法去除。

牙周疾病

牙周病影响口腔组织-牙龈,牙根和支持颚内的牙齿的牙槽,以及链接所有这些元素的结缔组织。这种疾病会导致这些组织的炎症,并可能导致牙周病,牙槽感染,痛苦得牙齿,以及最终牙齿脱落。

很多患者在牙周病的早期阶段发现的第一个症状之一是刷牙或用牙线清洁时牙龈出血。在这个特殊的情况下,这些细菌可以在牙齿和牙龈形成生物膜,保护细菌不被刷牙和牙线去除。某些益生菌直接涂在患部可以控制细菌的生长,减少炎症和出血症状。

除了培养和发酵食品,咀嚼型的益生菌以及益生菌饮料已开发出来,以帮助在整个口腔内分布共生细菌。虽然传统的口腔卫生止步于此,有可能很快就有新的步骤添加到刷牙,使用牙线和漱口水漱口之后:益生菌。


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