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什么是头痛?了解你的救济类型 - eVitamins 香港

Do you know what type of headache you suffer from the most?
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我们都有过头痛无论是徘徊像钝痛或压力或似乎刺破你的头盖骨无处,头痛可以抱你在你的一天晚上,当你想休息。奥兹博士在12月3日情节显示,“穆罕默德奥兹博士讨论我们遭受什么做结束痛苦的循环,每种类型的不同类型的头痛。这些症状可能听起来很熟悉,但治疗可能会更令人吃惊。 在节目中的头痛类型,奥兹博士解释了三种不同类型的头痛-紧张,偏头痛和丛集性头痛-但还有其他的。这些类型的头痛是最常见的:




  1. 张力:奥兹博士解释说,感觉头被包裹得紧紧围绕头带类似。这些头痛也可以在脖子和肩膀的共鸣。
  2. 偏头痛:偏头痛可长达三天,身体衰弱,通常位于头的寺庙或其中的一部分。这些头痛通常伴有恶心,光线和声音和头晕的敏感性。
  3. 集群:如果您遇到尖锐,灼热疼痛,通常一只眼睛后面,您可能会遇到丛集性头痛。他们通常较短,约30分钟到一小时,但返回,也许夜间的基础上。
  4. :其特点是在额头和脸颊,鼻子后面的压力和痛苦,这种头痛是由于发炎的鼻窦感染或过敏性反应,造成粘液增多的生产和痛苦的结果
  5. 眼部偏头痛:这种头痛会导致视力下降,期间或之后立即偏头痛。这一愿景的损失是暂时的,通常持续不到60分钟。

难道这些喜欢你的声音?阅读以找出可能导致它,你可以做些什么。,常见头痛触发 这些不同类型的头痛,可引起许多不同的触发器,正如上显示。调整你的日常可以防止经常头痛的关键。一些触发器今天在节目中讨论包括:


  • 压力,无论是身体,情绪或精神(紧张性头痛)
  • 肌肉痉挛,颈,肩或头(紧张性头痛)
  • 在你的日常时间表如膳食或睡前(偏头痛)
  • 吃岁或发酵食品(偏头痛)
  • 季节变化,温度,过敏原和空气压力(偏头痛,鼻窦或丛集性头痛)

写日记,你的头痛可能是有利的决定你有什么样的最好的方式来对待它。一定要注意什么时候开始(日期和时间),你在做什么,什么时候开始,疼痛部位,疼痛的强度和持续时间。您也可以写下任何你试图把它做或没有帮助。你可以把你的日记,你的医生,以确定最佳的治疗方案,或者如果一个更大的原因是难辞其咎。 博士头痛的自然疗法 奥兹当然承认,流行的非处方(OTC)药物如布洛芬和萘普生可以帮助紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛可能需要处方,但你可以支持全面的补救措施,以及这些治疗方法:


  • 薄荷油 -轻轻按摩到寺庙缓解疼痛。
  • -如果你患有偏头痛,你可能会定期镁缺乏。较多的镁元素添加到您的饮食(介于200和600毫克)可以帮助防止偏头痛。
  • 缬草茶 -如果头疼的是保持你醒了,把你的一天休息,饮用此茶与一些平静和放松你。
  • 辣椒素喷雾 -这胡椒的镜头可以帮助那些与丛集性头痛的极度痛苦找到快速缓解。

这可能需要一些尝试之前,你确定你正确的治疗。与您的医生,然后再尝试任何新的补充发言,因为这些都可以影响某些处方药和非处方药。保持水润,充足的睡眠和饮食均衡的饮食也可以降低你的头痛的频率和严重程度。, 头痛疼痛并不一定是每天都在发生。店探明头痛的补救措施eVitamins感觉好快!

 

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