$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

我们的40最好的减肥秘诀

我们已经把我们所有的最好的减肥秘诀在一个地方,以帮助你不管你有多少损失。仔细阅读,了解我们的成功秘诀。
1.
HK$37.96
2.
HK$312.01
3.
HK$249.84
(2)

我们已经谈了很多关于减肥多年来,因此,是时候把我们所有的最好的秘诀(到目前为止)在一个地方。保持这些建议记,以帮助您满足你的减肥目标,并保持在一个健康的体重一年之久。 1。计划消费少量多餐或三餐和两 ​​次点心,全天保持你的新陈代谢会,并防止您清管出来以后。 2。吃营养均衡的饮食,包括所有食物类别,而不是完全切割出来的一些(除非你有过敏或不耐受)。 3。限制任何清洗三天,吃特别干净的三天导致对清洗后的三天。 4。一定要得到足够的纤维到你的饮食从全谷类,甚至补充剂像洋车前子壳来填补你,并保持消化系统运动。 5。享受生菜和水果,如冬瓜是充满水,以帮助填补你,让你水润一整天。 6。库克与更多的辣椒代替盐和脂肪,以增加风味,并开始踢你的新陈代谢更快地燃烧热量和香料。 7。加入柠檬汁几勺,以你的水连同薄荷,减少腹胀,提供抗氧化剂,促进消化。 8。喝了满满一杯水,每一餐和零食,以帮助你吃得更少。 9。有一杯蒲公英根茶将得到泌尿系统移动以除去多余的液体。 10。选择“好”脂肪煮像椰子油,红棕榈油,亚麻籽油和橄榄油。热门食物鳄梨代替蛋黄酱。或希腊酸奶 11。停止吃至少两小时前,你去睡觉的日子。如果你必须有一些东西,尝试一些水果。 12。每天晚上七至九个小时的睡眠之间获取,让身体休息,恢复活力,充分从当天消化的食物。 13。喝的水权一杯当你醒来,并使其冷到让你的新陈代谢会 14 端起干果或黑巧克力覆盖的坚果当你需要的东西,而不是糖果。甜 15。从来不吃早餐。永远。确保早餐还含有大量的蛋白质 16。要注意份量,甚至在健康食品-你可以有太多的好东西。 17。停止进食的权利,当你开始觉得饱,你让自己生病前 18 分裂与朋友或日期主菜的时候外面吃饭或索要外带盒权当你的食物出来,并包了一半明天 19 练习每天至少30分钟,其中包括与力量训练有氧运动燃烧脂肪,增加瘦肌肉。此外,一定要舒展。





































20。不要拿自己和别人,杂志或上网。尤其是广告 21。换出你的精制糖天然甜味剂喜欢生吃蜂蜜和甜菊糖 22 使用天然面粉像杏仁和荞麦,而不是处理白面粉。 23。与一碗汤,甚至只是清汤启动你的饭菜,你填满,少吃实际一顿。期间,帮助 24。与蔬菜,如深色绿叶蔬菜填补一半的板,并与蛋白质和碳水化合物/淀粉。即使金额分裂的另一半 25。享受一杯绿茶像儿茶素,EGCG能刺激脂肪燃烧整个身体。 26。公园远离你的办公室的前门或一个企业,使你走更多-瞄准每天10000步。 27。始终以代替电梯或自动扶梯楼梯的时候你可以选择 28 寻找新的方法在白天,以减轻压力,以防止你吃作为一种应对机制,芳香疗法,冥想和瑜伽都是很好的选择。 29。保持在你的冰箱,包和办公桌上。健康小吃的藏匿所以你永远不会有突袭售货机machine.brp>

















30。前往一个晚宴,以避免暴饮暴食前有一个健康的零食或小餐。你甚至可以沿着自己的健康开胃菜或者,带来 31。测量和称重的食物,以保持份量控制。 32。起床,吃饭,而不是坐着,或者更糟糕的是,躺下午睡。后走动 33。喝青汁,或冰沙第一件事就是在早上的维生素,矿物质和氨基酸,以及纤维 34 绝不放弃了吃前和锻炼后。前后一小时内吃了一只小时便推动身体,促进肌肉质量。的发展 35。沟的加工食品和冷冻食品的包装与防腐剂,钠和人工的东西。 36。定期更改您的锻炼,以避免越来越无聊,而且越来越习惯了的动作。 37。给自己行使(一个或两个星期),以避免过度训练和倦怠。休息日 38。开店超市的外周长和购买有机只要有可能, 39。按照与甜点和腐朽的食物三咬规则-你可以品尝和享受它,而停留在轨道上。 40。不要做一个临时的变化-做一个生活方式的改变 从健康杂货补充,我们需要在新的一年里在eVitamins减肥的一切。让我们知道您的最佳秘诀!





















分享:
Related Articles You May Like
How to Maintain Your Weight Loss
How to Maintain Your Weight Loss
The Fats You Should Avoid
The Fats You Should Avoid
Ditch the Diet Soda Habit to Lose Weight
Ditch the Diet Soda Habit to Lose Weight
Resolution Remedies: Lose Weight
Resolution Remedies: Lose Weight
Flat Belly Tricks and Tips
Flat Belly Tricks and Tips
10 Diet Mistakes that Sabotage Weight Loss
10 Diet Mistakes that Sabotage Weight Loss
Can the Fast Diet Help You Lose Weight?
Can the Fast Diet Help You Lose Weight?
Alkaline Diet Lacks Proven Health Benefits
Alkaline Diet Lacks Proven Health Benefits


RELATED CATEGORIES
Apparel

Bars

Endurance Athletes

Fitness Equipment

Protein

Recovery

Sports Supplements

Tanning and Posing Lotions

Weight Loss

7 Keto

Appetite Suppressant

Apple Cider Vinegar

Body Fat Calculators

Carb Blockers

Cellulite Treatment

CLA

Diuretics

Energy Boosters

Fat Blockers

Fat Burners



减肥节食 products you may like:
Re-Body Meratrim
Esteem Total Garcinia Plus
Hi-Tech Supplements HydroxyElite
Universal Nutrition Ripped Fast
All One Weight Loss Formula
Now Foods T-Lean Extreme
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款