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多吃维生素C 降低中风风险 - eVitamins 香港

在美国,出血性中风是导致死亡的第四大诱因。新的研究表明,通过摄取足量维生素C可以大幅降低中风的风险。继续阅读来了解更多! eVitamins 香港.
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中风这一现象在过去十年已经成为极其普遍发生的一种症状。这样的增长也让中风成为了全美第四大导致死亡的诱因,也使得科学家和医学家们都迫不及待得研制新的治疗方案和药物。

其中一项颇有成果的理论就是合理摄取维生素C能够有效降低中风的风险。

有关中风的统计

美国疾病控制和预防中心(CDC)预估每年有13万人死于中风,也就是说,没四分钟就有一个人死于中风!在每年报告的79.5万个病例中,其中61万是患者的第一次中风!中风可能会导致不可逆的脑损伤,从而导致终生残疾,从而导致患者无法上学、工作、甚至处理基本的日常事务。

中 风在美国最常见于非裔美国人,其次是西班牙裔,然后是美国白人。经常吸烟或者有高血压,高胆固醇的人中风的风险要明显高于常人。尽管中风的风险会随着年龄 的增长而增长,但是任何年纪的人都有中风的可能性——最近几年年轻中风患者越来越多,而且越来越多的女性也开始有中风症状。

什么是中风?

中风分为两种——出血性中风和缺血性中风。在缺血性中风中,富含氧气的血液由于某种原因无法穿过动脉供给大脑。一种原因是血液凝块。就像人体的其他器官一样,人的大脑需要氧气来控制移动、记忆和语言等功能。当大脑的氧气供给被切断以后,中风就出现了。

在出血性中风中,动脉血管由于大脑压力太大而泄露或者破裂而导致大脑充血。出血可能发生在大脑中,也可能发生在围绕它的外围组织之间。过高的血压会使损伤细胞甚至使其死亡,所以必须马上降压来挽救患者生命。这是新研究所极力避免的。

在任何一种情况下,细胞会在几分钟内死亡,导致不可逆的损伤。这也是为什么尽快服药很关键,它将帮助你脱离生命危险而继续生存下去。以下大家需要时刻铭记于心的中风时突发症状:

  • 呼吸困难
  • 说话困难
  • 面部或者四肢麻木,特别是只是身体的一侧有这种症状
  • 头脑混乱
  • 丧失视力
  • 剧烈头痛
  • 失去平衡或行走困难

如果您或者您的亲人有以上任何一种症状,请立即服药。

最新研究

来自法国雷恩Pontchaillou大学医院的Stephane Vannier做过一项以体内缺乏维生素C而且患过中风的病人为样本的研究。在这项研究中,他将65名患有过中风的病人和65名正常人做比较,最终,除了确定出高血压、体重以及酒精摄入量为诱因外,还确定出了另一项指标,那就是维生素C摄取量!

Vannier医师说很显然,还需要更多的实验来作证这一研究,但是现在为止,说得通的一种说法可能是维生素C能够帮助降低血压。因为高血压会导致动脉硬化,从而引起堵塞,并最终使得大脑中的动脉变得脆弱不堪,而导致泄露甚至溢血。

以上信息是由美国神经病学学会(AAN)发布,因为这些研究还没有在任何医学期刊杂志上刊登。美国神经病学学会将在4月份儿举办年度会议并发布关于这项研究的剩余结果。

摄取更多维生素C

维生素C的建议摄取量是成年男性每天90毫克,成年女性每天75毫克。您可以通过多吃柑橘类水果和木瓜来提高维生素C摄取量。西兰花中也含有丰富的维生素C。或者,您也可以通过服用维生素C类补充剂来增加摄入量。维生素C同时也是一种抗氧化剂,能够避免自由基损伤,保护肌肤还能加快伤口愈合。

在决定服用维生素C补充剂前,一定要先咨询医师,尤其是那些正在接受心脏类疾病治疗、高血压患者和孕妇,更应该谨慎。

明天同一时间,继续来eVitamins了解更多健康详情!

 

 


 
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