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天然纤维肌痛的治疗 - eVitamins 香港

千百万人患上纤维肌痛,整个身体疾病,导致广泛的疼痛。了解更多有关的迹象,症状和可能的治疗方法。 eVitamins 香港.

一旦撇销为胁痛的创作,纤维肌痛日趋严重关注的医学界,灵感来自数以百万计的人已经呼吁他们的医生的答案。 据国立关节炎及肌肉骨骼及皮肤疾病,估计有五万美国人年龄在18岁及以上的生活与纤维肌痛。还有更多的可能是生活与它没有诊断,使一些组织估计10万元,全国纤维肌痛协会等。什么是纤维肌痛 的梅奥诊所,纤维肌痛是一种疾病,其中病人的经验,广泛的肌肉骨骼疼痛研究人员建议,纤维肌痛引起大脑的方式处理疼痛的信号变化,加强的感觉。这种疼痛可在肌肉,骨骼或关节/结缔组织,并伴有症状,如睡眠不好头痛,疲劳,情绪波动,记忆或“脑雾”。疼痛是疼痛,恶化时,压力被施加到“压痛点”,如外肘部,臀部两侧或后头部通常是一个常数。纤维肌痛爆发最后几个月,保持个人在床上,无法执行日常任务。 女性更可能比男性被诊断纤维肌痛,它可以运行在一个家庭中。虽然纤维肌痛的确切原因还有待确定,压力或创伤可能触发它。在其他情况下,病情发展,并随着时间的推移加剧。也可以是纤维肌痛症状的其他条件或伴有消化道或心理问题。自然疗法,整体治疗纤维肌痛 这种情况常用的处方药物包括抗惊厥药,抗抑郁药和止痛药。继续研究,找到最有效的治疗这种广泛的疼痛和替代疗法,也可。这些措施包括:









  • 苹果酸 -这种类型通常被发现位于阿尔法羟基酸的水果,如苹果,葡萄或小红莓。苹果酸可以增加ATP的产生,以提高能源,并帮助你对抗疲劳。它也可以帮助缓解肌肉酸痛与纤维肌痛。
  • 针灸,整脊,运动疗法 -这些疗法可以帮助将身体复位,带来平衡。其优点包括释放肌肉痉挛,调整和改善循环。
  • 补充乙酰左旋肉碱 -一种氨基酸,这已被证明,减少压痛点,并改善整体的痛苦和精神健康。2007年的维罗纳大学和研究发表在医学杂志“ 临床与实验风湿病显示一组给定的两个500毫克胶囊,乙酰左旋肉碱,每天看到更多的改善比安慰剂组10周以上。
  • 脑白金 -如果你有睡眠问题,褪黑激素可以帮助身体平静下来,并帮助你的大脑认识到它的时间休息。然而,褪黑激素是一种激素,而不是用于长期使用。它可以采取两个星期的到睡眠周期复位。它也可以被发现的酸樱桃汁在一定的水平,是安全食用,每天低音。睡前30分钟到一个小时喝一杯。

这可能需要这些疗法相结合,来帮助你找到缓解你的症状。工作与您的主治医生或内科医生以及风湿病可以帮助您确定最佳的治疗过程中,纤维肌痛,生活方式管理肌痛 作出一些改变生活方式的提示,可以帮助你更好的管理您的纤维肌痛,希望降低耀斑UPS。这里有一些事情要记住:


  • 运动 -运动可以非常有效的治疗纤维肌痛。低冲击运动,如瑜伽或步行,可以消除疼痛,而不会造成伤害。
  • 放松 -你可以以任何方式,以减少生活中的压力,并注意你的感觉如何,退一步,休息一段时间,如果你觉得像你工作。
  • 睡眠 -获得足够的休息,这种疾病是至关重要的。建议每晚七到九个小时的目标,并让你的房间睡一个理想的环境温度保持在华氏70度左右,并阻断了所有的灯光和音响。
  • 饮食 -监视你的饮食习惯。虽然没有具体的食品已被发现触发器或纤维肌痛的治疗方法,用大量的水果和蔬菜,瘦肉蛋白,良好的脂肪和粗粮,吃的饮食是很重要的。

虽然目前还没有治愈这种疾病,纤维肌痛更广泛的承认,导致更多的研究和治疗。购买的补充上面eVitamins的检查回来的最新的健康新闻。

 

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