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自然修复4个尴尬的身体问题 - eVitamins 香港

Our bodies are pretty great, yet they can do some weird things and make us uncomfortable at times. Keep reading to find out how to stop some embarrassing body issues from dragging you down.
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虽然我们的身体是惊人的机器,包含器官并运转着让我们活着和蓬勃生长的程序,但他们也能产生一些讨厌的,偶尔尴尬的功效。你是不是已经在尴尬的身体问题里挣扎了一段时间了,还是刚刚出现一个这样的问题,但你的身体总有为什么会这样的原因,也自然有克服这种情况的方法。

1,狐臭

你是不是闻到你身边臭臭的,正纳闷那到底是什么味道?哦,等等,也许是你自己。体臭是我们中的很多人在某个时刻都经历过的,而它可能由多种原因引起。如果你运动后闻起来有点臭,简单地洗个澡就能很容易解决这个问题,让你摆脱因出汗太多而产生气味的细菌。但是,如果你不动也会闻到一股难闻的气味,可能是检查一下你的饮食是一个好主意。辛辣食物或十字花科蔬菜如西兰被分解时会散发出硫酸化合物,当硫酸化合物通过你的血液从你的汗水,尿液或呼吸排除时,会产生难闻的气味,据网络医生,咖啡因或酒精的饮料也可能导致臭味。

奥兹博士建议,把苹果醋涂在产生异味的区域,比如腋下。苹果醋可以降低你的皮肤的酸碱度,它可以帮助控制会产生臭味的细菌。金缕梅是另一种可以尝试的方法,因为它的工作原理就像苹果醋一样,可以降低酸碱度,并抑制产生异味的细菌。如果你发现产生不寻常气味后面隐藏了异常的身体状况,请尽快就医。

2,出汗

汗和臭味常常结伴而行,因为汗液通常是产生异味的原因,但你有可能正在经历大量流汗但你并不自知的事情,如运动或焦虑,进而没有意识到体臭,这会是很尴尬的事情。过度出汗或多汗症可能有各种其他原因,从压力到内分泌和甲状腺方面的疾病,所以最好就医以得到正确诊断。

第一个也是最常见的抵抗过度出汗的方法是使用止汗剂。如果你的问题是手心出汗或汗脚,应用一些爽身粉或小苏打在出汗处可以帮助吸收汗液。此外,根据纽约杂志介绍,喝鼠尾草茶也许能发挥被平息产生汗液的神经纤维的作用。除了体臭,你的饮食也能引起发汗。因此应该减轻辛辣或精加工的食品,碳酸饮料和含糖饮料。更严重出汗问题可能需要通过药物或手术治疗。

3. 打嗝和/或胀气

无论我们承认与否,我们中的很多人都在公共场合不小心的打嗝或放屁过。当你打嗝,这意味着你的身体正在试图释放出你胃中的多余空气, 放屁则是你的结肠中堆积了大量气体的表现。气体是如何到达那里的是另一个问题,能够影响它的因素很多。喝碳酸饮料,吃太快,和嚼口香糖都可以使你咽下比平时更多的空气,从而开始打嗝。吃高脂肪的食物和不正常的消化系统也可能是引起胀气的一部分原因。

为了防止在你的身体里过度摄入空气,你可以尝试细嚼慢咽,尽量避免如豆类,西兰花,硬糖和奶制品之类的食物。不要喝汽水和口香糖,也要降低高纤食物的摄入量,因为纤维会促使气体聚积。此外,梅奥诊所建议你饭后走动一下以促进肠道蠕动和气体的减少。

4. 口臭

口臭是可以在任何时候发生的任何人的偶然事件,一切取决于他们的饮食及其它因素。如果你或其他人,注意到有腥臭味从你的嘴里传出,有几件原因需要考虑。难道你吃了有刺鼻气味的食物,如大蒜或洋葱?你松懈了口腔的卫生?如果这些都不是,有可能是另一个原因引发了口臭。某些药物和一些疾病,如肝脏疾病,糖尿病,支气管炎和胃酸逆流都会导致口臭。如果你有良好的口腔卫生习惯,并且可以排除饮食是口臭的原因,你应该去医院检查一下。

网络医生网介绍说,吃一些生的蔬菜,如胡萝卜和芹菜做零食可以帮助清除可能导致异味的食物残渣。此外,多喝水,并减少酒精饮料,咖啡和吸烟是很好的方法,以改善口气。奥兹医生建议,可以尝试鱼油补充剂,尽管它可能看起来像是只会加剧你的口臭。欧米伽-3脂肪酸有助于降低炎症和口腔内容易造成口臭的细菌。厚朴提取物,通常是牙膏和薄荷糖的成分之一,也可以杀灭口腔内细菌。喝杯红茶,也许也能有所帮助,因为它的高抗氧化剂含量可以阻止牙菌斑和细菌在牙齿和牙龈聚集。

我们的身体是精妙的的,但他们可能做一些非常让人尴尬的举动。幸运的是,有方法可以帮助我们尽量减少尴尬并解决根源问题。如果您遇到与上述比健康问题更严重的或异常的状况,应尽快就医。我们希望这些天然的建议都能够提供一些帮助。

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