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管理你的腕隧道症候群


By , Managing Editor
Thursday, February 7, 2013
Pain Relief Supplements
1.Advil PM Pain Reliever and Nighttime Sleep-Aid
$4.99
2.Advil Ibuprofen 200 mg
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3.Advil Coated Ibuprofen 200 mg
$3.71
4.Preparation H Maximum Strength Pain Relief Cream
$6.73

你醒来,感觉就像你需要摇出你的手腕吗?你有困难了你的手腕夹住物品或经验,拍摄疼痛吗?如果这听起来像你,你可能会遇到什么是腕管综合症腕隧道症候群,一个条件,影响美国总人口的5%左右。 据国立神经疾病和中风,腕管综合症导致被压缩或挤压的正中神经正中神经收容前臂的手掌腕管内,并运行。此神经是负责你体验的感觉在你的手掌,以及你的拇指和手指,除了小。这的神经也有助于这些部件移动。当神经被压缩,你可能会遇到下列症状:


  • 麻木
  • 刺痛
  • 肿胀
  • 拍摄疼痛
  • 握力差

共同的信念,相反,长期使用电脑并不会导致腕管综合症,也不在工作或家庭的重复性活动。起因是一个潜在的问题导致的神经,成为压缩。据美国国立卫生研究院的腕隧道症候群,常见的原因包括:

女性比男性更容易患上腕管综合症。另一组风险的个人谁做流水线工作。如果您有任何这些条件或危险因素,或怀疑你做的,并已被遇到前面提到的症状,预约看医生。腕隧道症候群的治疗 在开始治疗之前,它是重要的一个看你的医生适当的评估和诊断。据美国国家卫生研究院(NIH),你的医生可能会建议手腕休息几个星期,通常是在夹板来避免使用或应变,结冰,如果必要的。这将提供一个更清晰的画面,你的症状的严重程度,并帮助确定最好的行动方针。如果您遇到炎症,医生也可能建议处方或过度的非处方(OTC)药物,以减少炎症, 从那里可以尝试,加强体育锻炼,以伸展和加强手腕,包括瑜伽。一定要练习所有的物理治疗的专业指导下,以防止受伤。最极端的情况下,通常持续六个月左右,手术可能会推荐。总经理症状更多的提示, 如果你正在寻找,以防止未来爆发UPS腕管综合征,梅奥诊所建议采取如下行动:







  • 重复性的任务比如打字或书写,使用更少的力量。
  • 你的手和手腕经常休息。
  • 直坐起来。
  • 不要透支手腕。
  • 保持温暖和稳定的手和手腕,如果有必要,带手套或夹板。

对于所有的抗发炎和疼痛的需求,看看我们的广泛的选择在eVitamins与您的医生或治疗师的指导下,我们可以帮你安全地管理您的腕隧道症候群。

 


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