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萧条总经理自然疗法 - eVitamins 香港


Dr. Matthew Marturano By Dr. Matthew Marturano, ND
Friday, October 26, 2012
Best Natural Depression Treatments
1.Now Foods DOPA Mucuna
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2.Solaray Lithium Aspartate
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感到伤心或向下,是一个自然的生活的一部分,保持心理健康的一个重要组成部分。事情已经错了,如果我们不总是快乐和旺盛的概念,可以导致一个有虚假平均预期寿命。然而,当这些感觉是非常激烈,最后数周或数个月的时间,它可能是临床抑郁症重要的是要记住的是抑郁症是一种可治疗的条件,有许多可供选择,包括辅导,药物和自然疗法, 抗抑郁药物不适合每个人,并可能导致重大的副作用。然而,自然疗法也可能向困难,特别是如果使用错误的补救,或使用时,在不正确的剂量。以更自然的方法感兴趣的人,重要的是知道治疗采取正确的步骤。访问一个自然疗法医生 如果可能的话,找到一个附近的自然疗法医生谁可以提供指导,对自然的治疗方法抑郁症以及一些辅导。抑郁症的原因可能是身体,心理或和允许一个更加个性化的治疗计划,以开发一个详细的一个一对一的咨询。自然疗法的医生也被训练来了解什么时候适合转介病人到另一个医生更专业的技能集。了解 一些身体甚至环境因素都可以导致抑郁症的天然补品重要的是要了解哪些补充解决哪些问题,不只是选择的补充,因为它声称要用于抑郁症。下面是一些常见的场景:







  • 激素的变化,如那些经历月经,分娩和更年期的妇女所经历的,往往可能导致抑郁。在这种情况下,重要的是要支持身体的能力产生这些激素对肝脏的解毒和消除他们,一旦他们达到其目的。
  • 有时人们遇到这种状况被称为季节性情感障碍(SAD),在冬季的几个月。这可能被连接到维生素D含量的降低,由于减少暴露在阳光下。 
  • 在某些情况下,抑郁症的症状可能与大脑中的神经递质,如多巴胺和5 -羟色胺减少生产。对于这些情况,维生素B6和一个补充称为SAMe的可以帮助。
  • 肠道细菌已被证明发挥了很大的作用,我们的神经系统,荷尔蒙和免疫系统失衡的调节天然肠道细菌可以导致抑郁。益生菌可以纠正失衡。

这里的教训是要注意像这样的任何症状,包括他们在见面时的谈话与医生讨论可能的临床抑郁症 的潜在抑郁症的症状之一是进行体力活动大幅减少欲望,增加体力活动然而,运动是最好的方法来缓解压力和焦虑,并提升整体情绪。许多,如果不是大多数,锻炼的好处可能会获得通过温和适度的运动,而不是马拉松。浅谈走了很长时间,可以创造奇迹的前景,所以不要陷入陷阱的思维锻炼必须费劲有利于 抑郁症往往与被断开的感觉从别人寻求积极的社会支持,住隔离可以使病情更加恶化。无论是花时间与家人或朋友,或加入一个支持小组的人患有抑郁症,它是重要的是要尽可能保持一个健康的社会生活。一个健康的社会生活,可以停止循环消极的想法,并移动到更积极的心态的人。人们往往是不必要的担心自己的抑郁症“蹭”别人,这是很少的情况下, 治疗师用专业的消费时间与说话可以帮助表达感情和判断抑郁症的根本原因。可以纳入一个支持小组由专业治疗师或私人治疗会导致抑郁症的治疗计划,以达到最好的效果。 抑郁并不一定是永久的。有了正确的认识自我,强大的网络朋友和家人,并协助卫生专业人员的培训,有效的治疗方法相结合,它更可能比战胜抑郁症,并取回再次一个人的自我。










 


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