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咖啡掉期:新的早晨接送我起坐 - eVitamins 香港

If you're trying to avoid coffee, but still need a little help getting out the door in the morning, here are some new alternatives to your morning joe.
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在早晨醒来,可以是你一天中最难的部分。有时(也许永远),你只是没有得到移动能量

许多人转向咖啡,让他们感动,但不是每个人都是一个java爱好者。无论是节省一些额外的钱,或者由于饮食原因,免费早晨咖啡已经变成了现实,并再次被喻为一些旧的备用通电性能。

下面是一些例子自然接我起坐,你可以尝试在早上喝咖啡的地方:
 
苹果  -苹果含有高浓度的植物营养素,可以给你一个快速爆发的能量,开始你的一天。虽然它可能是一个明智的想法不仅仅是一个苹果吃早餐,葡萄糖,苹果会给你足够的能量,让你通过一个小时的锻炼或快速慢跑。俗话说:“一天一苹果,医生远离我”持有一定的正确性,如苹果实际上可以改善你的呼吸。苹果建立一个有规律的饮食支气管免疫力。这可以帮助你呼吸更容易整个晚上,让你在早晨休息。
 
2,柑橘香水  -如果你到芳香疗法,尝试使用柑橘类精油,搞活您在早晨。许多脸洗使用柑橘的香味,以帮助刺激三叉神经,因为他们给你的活力清晨。您还可以添加你的洗发水或护发精油
 
3, -当你睡觉的时候,你的身体并没有停止工作,它需要充分水化,并没有结束。经过几个小时的睡眠,你会轻度脱水,当你醒来。饮用水是最好的事情,得到你的血液循环,这将有助于你的活力。不要刚喝了下去,一饮而尽,虽然。试着抿走在你的水,给你的身体有机会吸收它,而不是它被迅速通过你的肾脏过滤。
 
4,早餐  -早餐被认为是一天最重要的一餐是有原因的。您所选择的早餐食品供应葡萄糖到大脑,准备一天的活动。葡萄糖也有必要在稳定的血糖,如果低的话,可能会导致疲劳的感觉。无论你吃一个蛋白质为基础的一餐,以碳水化合物为主的膳食或是介于两者之间,这是至关重要的一个小时醒来,得到的东西进入你的系统。
 
5。角豆  -卡罗伯的具有类似巧克力味道的咖啡具有相同的效果,但并不具有咖啡因。而咖啡会导致酸性身体中形成的,长豆角形成的碱,帮助提高你的能量水平。长豆角也有利于尽可能多的巧克力,促进骨骼健康的含三次
 
6,绿色或白色茶  - 绿茶有咖啡因比咖啡是挤满了抗氧化剂在酿造过程中,从而导致它们含有高含量的茶氨酸,休闲氨基酸,它们不会被氧化。在英国进行的一项研究,人们给予剂量的茶氨酸,整个白天和增加记忆力和注意力的测试结果据报道,不那么累。
 
相反,许多人认为,咖啡因实际上是你的能力,每天早晨起床有负面影响。咖啡因块的大脑化学物质腺苷累积全天。如果你经常喝咖啡因的饮料在整个一天,腺苷积累的地步,你不会有能源,第二天早上。您可以继续一段时间的模式,但你最终可能会面临健康造成不良影响。
 
这些产品中的任何一个可以帮助你在早上醒来,并全天保持你的能量。探索eVitamins的其他产品肯定给你,你需要在你最好的升压!
 
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