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降低你的风险大肠癌 - eVitamins 香港


By , Managing Editor
Tuesday, March 12, 2013
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三月是全国结肠直肠癌意识月,一时间让人们关注一种疾病,它会影响每五个美国人之一。虽然我们不能完全抹去我们开发这种癌症的几率,科学告诉我们到底有多少我们的饮食习惯和生活方式的短期和长期影响我们的健康,什么是大肠癌? 这种类型的癌症开始,无论是在大肠或直肠,该行这些领域内的腺体,如果身体。癌症的第一个迹象通常是在结肠息肉,这是良性还是非癌在开始和慢慢地变成恶性。如果这些发现息肉,可以删除,以防止癌症的发展, 这种癌症的好消息是,它可以高度可治疗的,如果早期发现,通过结肠镜检查。值得向医生报告的症状包括排便习惯的改变,如经常便秘腹泻或便血。如果你的下腹部感觉特别嫩,或者如果你似乎要快速减肥,但不尝试,你也应该咨询你的医生。如果作出诊断,治疗通常包括手术,化疗和放疗,这取决于在舞台上的癌症是谁的风险? 据美国癌症协会(ACS)和结肠癌联盟,估计有50,830人将死于估计有142,820人将在2013年在美国被诊断大肠癌。有没有人的疾病的原因,但是,也有一些需要注意的风险因素:







  • 吃高纤维饮食,低脂肪(红肉或加工肉产品强调)
  • 结肠癌或乳腺癌家族史
  • Â诊断为克罗恩病或溃疡性结肠炎
  • 作为60岁或以上
  • 作为非洲裔美国人或东欧血统
  • 超重或肥胖

如果你有这些危险因素中的一个或多个,这并不意味着您将开发大肠癌,但它的重要警惕,像你应该和你的健康的所有方面,我可以做什么 最重要的事情吗?做的就是让筛选,一旦你打开50岁。正如前面提到的,你的医生会检查息肉进行结肠镜检查,并删除任何如果需要的话。如果你的医生并不能确定你是在高风险,你只需要每10年测试。也可以进行血液检查和进一步检查大便。注重自己的身体,并指出任何上述变动是关键。这里有一些其他的方法来降低风险,根据到ACS:


  1. 实现和保持健康的体重
  2. 多吃纤维,水果和蔬菜是健康饮食的一部分
  3. 戒烟和限制你消耗大量的酒精
  4. 削减量的红肉和加工肉类在你的饮食
  5. 请确保你得到足够的维生素D

保护您的健康,是一个终生的承诺,所以大肠癌从今天开始,采取必要的措施,以降低风险。跟你的医生讨论您的个性化需求。 欲了解更多的健康新闻和所有您的补充需求,回来检查与eVitamins和留好!

 


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