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低维生素D与较高的死亡率 - eVitamins 香港

两项新的研究表明之间的维生素D量及减少疾病引起的心脏疾病和癌症的死亡率可能存在的联系。继续阅读以了解所有关于这个最新的研究。 eVitamins 香港.
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维生素D早已被研究了它的潜力,以防止疾病,而积极的成果已经观察到,大多数研究已经很小。然而,有两个最近公布的研究表明更肯定地低维生素D和死亡之间的连接,心脏疾病癌症  和预防其他疾病的可能的援助。维生素D基本 维生素D是一种脂溶性营养物,这意味着它的存储体中。不涂防晒霜约30分钟-维生素D通常在身体内暴露于阳光后产生的。它也可以通过食物,如鲑鱼,蛋和强化谷类食品和补充剂获得。平均一个成人建议摄取量(RDA)的RDA是每天600国际单位,直到每天70到800 IU岁以后。维生素D缺乏时可出现一个人不经常暴露在阳光下或肥胖。饮食,缺乏运动和吸烟也可以影响维生素D的水平。最新研究 维生素D是已知的支持的活性免疫系统,这就是为什么它继续研究其在预防疾病的作用。双方发布的4月1日两个新的研究表明与维生素D水平低的人更容易受到疾病作为一个整体,更有可能从心脏疾病和癌症死亡。这证实了足够的维生素D支持整体健康,但是,它的关键是要注意维生素D不会100%的预防疾病的发生。更多的研究需要进行,以确定是否是这种情况。 这两项研究被认为是荟萃分析,这意味着他们看了几个先前公布的研究数据来确定结果的任何模式或趋势。两人均刊登在医学杂志BMJ,与研究人员看着从一百多万参与者的数据。他们检查血液中维生素D水平,以及之间的关系的影响服用维生素D补充剂,每天, 当谈到疾病, 第一项研究发现低维生素D 增加 14死于癌症的人的机会%,而其35%的心脏疾病而死亡的几率-他们的整体死亡率也当维生素D存在于血液中的较低水平。研究人员还发现补充维生素D3 减少了11%的成年人的死亡率。 第二 ​​项研究  证实,有“暗示”的证据表明在预防疾病,如维生素D有助于糖尿病和中风。然而,这项研究还没有得出结论的补充将彻底预防疾病。这项研究还质疑维生素D的预防骨质流失和有效性骨质疏松,说明需要更多的研究来支持这个经常引用的好处。什么是意义? 这两项研究同时表明获得足够的维生素D,这证实了其作为一个重要的好处一种必需的营养素。他们不这样做,但是,给出一个确切的建议,采取维生素D的补充形式在超出每日建议量的具体金额为预防疾病。研究人员建议,确保您通过饮食和暴露在阳光下(约30分钟,每周两次)得到正确的金额。 超过每日推荐量的补充应在医生的建议,特别是如果你有一个医疗条件或正在怀孕或母乳喂养。 检查回到这里每天所有的最新健康新闻的每一天。留好!


















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