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与大蒜,改善心脏健康 - eVitamins 香港

大蒜是一种流行的成分,在许多食品中,因为其独特的口味和研究表明,经常食用大蒜,提供多种健康益处。 eVitamins 香港.
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这个词来自古英语术语,意思是“矛韭菜”,但灯泡本身是首次在中亚培养大约6000年前。这家工厂,它可以增长约两英尺的高度,是由任何地方从4至20瓣。每个丁香重量1克左右,主要是用来作为烹调中的一种成分。大蒜补充剂也很受欢迎,是由大蒜干燥,新鲜,中年或上油。历史 从它被发现的时间,大蒜已被用来作为食品和药物,在欧洲,非洲,亚洲和地中海地区。有趣的是,主要是当他们建造金字塔的埃及人喂的食物。许多人说,如果不是大蒜,金字塔可能不会已经完成。 埃及人也崇拜这种植物。他们把粘土模具蒜头图坦卡蒙的墓中。不仅如此,也有一段时间,当他们用它作为货币。也有传说,古代人认为,大蒜击退邪恶的眼睛,吸血鬼和嫉妒的若虫 在18世纪初在法国,食用大蒜酒作为保护的瘟疫夺去了生命,成千上万的人在欧洲的坟墓挖掘机。战斗在第一次世界大战和第二次世界大战期间的士兵吃大蒜预防坏疽。 在美国,大蒜是不那么受欢迎的第一。直到第一季度的20世纪,大蒜没有被广泛接受,可能是因为其刺鼻的气味,留给人们的口臭。但在1940年,美国人终于迎来这个灯泡作为原料配方和药草各种健康问题。这是目前用于预防心脏病高胆固醇高血压免疫系统薄弱美国人利用每年超过250万英镑的大蒜健康的好处 大蒜素是一种化学发现里面蒜瓣。研究人员发现,这是负责其健康的好处,甚至是不同的强烈的气味。但除此之外,还有其他化学物质,如含硫化合物,也提供一系列的健康益处。 大蒜也是丰富的抗氧化剂,对抗自由基。自由基,这是粒子的DNA和细胞膜造成损害的,带来了一些健康问题,如癌症和心脏疾病。它们还有助于老化的过程,让你看起来年纪比你应该。抗氧化剂的自由基,减少和防止对身体造成损害,他们有力的中和剂 ,大蒜可帮助抵御包括以下一些条件:















  1. 心脏疾病 -各种研究发现,大蒜可能有助于防止开发或心脏疾病的发病。其一,它可以降低血压水平的七八成。它也可以减慢动脉粥样硬化的发展,这是一个条件,包括血管硬化。

在一项研究中,跑了四年,人们每天食用900毫克大蒜粉有显着的风险较低动脉粥样硬化的发展。看样子,大蒜具有抗凝血的权力。简单来说,它可稀释血液,有助于预防心脏病发作和中风。

  1. 普通感冒 -也有一些证据指出,大蒜预防感冒的利益。一项研究涉及两组人,一组服用大蒜补充剂和安慰剂12周感冒的季节从十一月到二月期间,透露,那些食用大蒜的人少得多感冒。即使他们中的一些没有感染病毒,症状走开的速度比那些谁是安慰剂。
  2. 巨蟹座 -因为大蒜能增强人体的免疫系统,它可以帮助预防癌症。研究表明,大蒜具有抗癌活性。也有研究结果表明,那些谁消耗大蒜,无论是生吃或熟,是在某种形式的癌症,如胃癌和大肠癌的风险较小。是人与人之间经常吃大蒜的人结肠癌的风险降低30%。

在艾奥瓦州妇女健康研究的看着在约40,000中年妇女的饮食。这项研究显示,那些包括大蒜,以及水果和蔬菜在他们的饮食减少患结肠癌的风险分别为35%, 这也是重要的是要注意,大蒜还可以帮助一个人,即使他已经有癌症。不能手术的肝癌,结肠癌和胰腺癌,涉及50人的研究表明,他们的免疫活性大大提高后服用大蒜提取物的期限为六个月。大蒜补充剂 很多人想享受大蒜对健康的好处,但其关闭强烈的气味。这个问题的解决方案,将采取大蒜补充剂。然而,并非所有在市场上的大蒜补充剂含有相同量的活性成分。正因为如此,这是一个必须在购买前阅读标签的产品。一定要按照说明服用这些补充剂的卫生保健提供者。 对于孩子来说,这是最好的之前,先问一个儿科医生给大蒜补充剂,因为研究尚未建立的安全和有效剂量为年轻的。对于成年人来说,推荐的日剂量是新鲜的两4克的蒜末丁香,600至1200毫克,分次给药的老化大蒜提取物,200毫克冻干大蒜粒,4毫升的流体提取物,酊剂和20毫升的0.03至0.12毫升的大蒜油。副作用 大蒜是有益的,但它并非没有任何副作用。其中大多数是未成年人,所以你不需要过多地担心他们。这是一个好的,你知道它们是什么。可能的副作用包括腹胀,肠胃不适,口臭,皮肤刺痛感。大蒜也可能会干扰一些处方药,所以它必须咨询你的医生,如果你正在服用任何药物。 不用说,大蒜是一种药用难怪帮助改善这么多的人的生活。享受自己这家工厂的额外补贴,包括在你的食谱,更多的时候还是采取了良好的优质大蒜补充。











 

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