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酶的重要性 - eVitamins 香港

酶是身体内无数运转和活动必不可少的。你知道酶都有什么作用吗?今天就来聊聊为什么我们需要足够的酶吧! eVitamins 香港.
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维生素状况?充足。矿物质状况?充足。益生菌状况?充足。还是没感觉到你处于的最佳状态吗?到位了吗?

酶是今天我们要深入探讨的身体公式中一个至关重要的部分。他们可以帮助你保持健康,预防疾病,分解食物,还可以帮助你一整天都感觉精力充沛。听起来是不是感觉酶益处多多,下面就来说说我们为什么要在你的保健名单里加入酶的具体原因吧。

酶是什么

酶是所有身体系统正常运转不可或缺的元素。酶被认为是复杂的由氨基酸链组成的蛋白质,而且酶的种类繁多。每一种特定类型的酶会引起身体内的不同的化学变化,因此酶是催化剂的一种。酶在身体的所有细胞和器官以及体液,比如唾液、血液和消化液中找到。

在你身上的的每一个细胞里,都有100到1000种的酶在等待他们配对的化学元素好前赴后继地开始作用。随着年龄增长,你的身体能产生的酶会越来越少,因此注意你身体的感受来确定你是否需要补充酶是很重要的。

酶的益处

你身体所有的活动和运转背后都有无数的化学反应。这就是为什么当你的身体缺少某种酶或几种酶,后果不堪设想。以下是酶如何影响你的健康的几个重要方面:

1,消化系统——你吃的食物有不同的构成,需要身体逐个分解。这些组件分别是是碳水化合物,脂肪和蛋白质,每个都需要不同类型的酶来分解。这些酶把这些成分分解成分子形态,如此重要的营养可以被提取和吸收,而废物会被剔除。对碳水化合物,你需要淀粉酶,对蛋白质、蛋白酶是必须的,而脂肪酶处理脂肪。如果你身体里含量低或缺失任何一个酶,你会经历的消化系统的一些不适症状,比如胀气,腹胀或便秘。另外乳糖需要乳糖酶来分解,这解释了为什么一些人会有乳糖不耐症。

2,免疫系统——你身体的大部份免疫系统存在在腹腔里。事实上,这个比例大约为70%。你的压力水平、年龄、饮食习惯和生活方式都能影响酶的产生,从而导致免疫功能低下。当免疫系统被破坏时,你就容易受到病毒和细菌感染,从而导致生病。自由基,每天会被我们从遇到的污染和日常环境中毒素纳入体内,然后它就会损伤我们的细胞,引起氧化应激反应和损伤,导致身体的老化。

3,能量的产生——因为酶分解碳水化合物,或葡萄糖,它们是身体能量生产的一个重要的组成部分。以葡萄糖作为能量是理想状态,这样会防止它作为脂肪存储在身体里,这就让我们说道关于新陈代谢能带来的好处。因此你会希望帮助你的身体分解这些食物元素,有效地保持稳定的能量和血糖水平。你吃的食物没有得到适当的分解,你的精力将达到峰值和然后随着时间在一天里不断下滑,影响你的工作效率和心情。

4,潜在抗炎作用——摄入大量的酶有抗炎的好处,包括减少疼痛和改善炎症性皮肤症状。然而,这些益处还需要进一步研究。

如何摄入更多的酶

酶可以在很多食物里找到,像木瓜,含有木瓜蛋白酶。菠萝是另一个酶的食物来源,尤其是菠萝蛋白酶。你也可以服用酶的营养补充剂。有单种酶的补充剂或你可以选择按需组合搭配。这些补充剂帮助你的身体分解需要消耗的食物。

与所有补品一样,如果你有特殊的身体状况,如消化系统问题,怀孕或哺乳,服用前请先向医生咨询。

eVitamins.com为您精选各种酶的营养补充剂,欢迎选购!周一快乐!

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