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如何正确使用天然利尿剂

利尿剂是用来清除体内多余 的液体的,但有使用方式有正确和错误之分。请仔细阅读,了解可用的选择,以及如何安全地利用他们的利益。
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你可能已经听说过服用利尿剂来清除体内多余的液体。然而,利尿剂不应该被随便使用。同时使用这些产品有多样的选择,正确和不正确的方法来满足您的需求。


什么是一种利尿剂?

利尿剂,也被称为“水药丸”,采取通过泌尿系统冲洗身体里过量的水和钠,通过利尿剂对肾脏的作用更多的钠增加尿被驱逐。在这一过程中,更多的水被从血液拉出,造成增加排尿。

第一原因,许多人采取利尿剂是降低水肿,这可以通过某些食物的食用(即那些高钠),在妇女的月经周期(PMS)引起的。第二个最常见的使用利尿剂是健美运动员,通常为了在比赛前肌肉更明显,除去多余的水分。有些人也用他们帮助体重管理

对于利尿剂的研究大部分与医疗用相关的心脏健康,特别的血压。当利尿剂把更多的水从血液中排除,这样可减少大小的动脉的压力,这有助于降低血压的壁从上到下的更健康的比率。饮食过于高钠也会增加血压。利尿剂有时被开具给那些u皮充血性心脏衰竭,骨质疏松症,水肿(肿胀)和肾结石。


如何使用利尿剂

现在你知道利尿剂做什么,重要的是要知道如何正确地使用它们,才是最重要的安全的。利尿剂通常不推荐作为日常使用,除非用于医疗症状的管理,如上所述。如果使用时间过长和过大的量,利尿剂可具有以下负面影响:

  • 脱水
  • 疲劳
  • 肌无力
  • 心律失常/心脏异常率
  • 低电解质
  • 头晕/恶心

记住,身体确实需要一些钠以及液体才能正常工作。绝不推荐的在一个极端的方式使用这些产品。以下是正确使用利尿剂的一些技巧:


服用利尿剂前请咨询您的医生,特别是如果你已经被诊断患有心脏疾病,高血压或其他医疗症状,或者如果你在怀孕或哺乳期。

  • 严格按照医生的与生产商的说明采取利尿剂。
  • 喝大量的水,以防止脱水,并帮助排出多余的钠。
  • 均衡低钠饮食,以防止未来通胀和高血压。
  • 尝试在早晨服用该产品,以避免起夜。

注意你在使用利尿剂的产品期间感觉如何。如果您遇到前面所述症状,应立即停止使用该产品,并及时与医生沟通。


天然的利尿剂

有多种形式和强度的利尿剂。有些只能通过厨房。至于天然补品,草药是最常见的成分。通常被用来促进排尿的草药有香菜杜松子熊果叶蒲公英根。这些草药都可以单独和混合使用。你可以找到药片的形式,或也能作为一个茶。草药补充剂利尿​​剂通常还含有维生素B6和钾,保持身体的体液和钠含量平衡。


在eVitamins找一个适合你的需求的利尿剂吧。今天就来看看,让我们知道什么对你有用!


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