客户服务: +852 5819-7639   |   客户支持   |   关于我们
Share共享和赚取 $10
复制并与您附上的奖励代码共享此页面,赚取10美元加上其他钱。 More Information
$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$ 0.00

如何保持你的减肥成果 - eVitamins 香港

So you lost the weight. Now, how do you keep from gaining it back? Keep reading for our best advice to maintain your weight loss.
1.
HK$365.02
2.
HK$368.34
3.
HK$331.83
     减肥需要大量的工作,当你达到目标体重,这是值得庆贺的。然而,重量虽然减掉,工作尚未完成。避免减肥反弹再减的怪圈,尝试下面这些策略:

保持一个储藏丰富的橱柜
     做健康,均衡的饮食不应该看起来像个麻烦。请确保你的橱柜都放着健康的成分,你可以用它们在几分钟内做出满意的饭菜。我们建议您在开始使用这些成分:


选择你喜欢的运动的形式。
     坚持锻炼关键是绝对不讨厌它。一旦你找到一个你喜欢的运动,坚持下去,以帮助维护减肥成果。你应该在弯沉一个锻炼的时候感到内啡肽的高峰,并享受它带来的结果。只是一定要调整力度,帮助你的肌肉和结果避免平台期。

找一个运动的伙伴。
和朋友或者伴侣一起完成减肥,可能对你的结果造成大大的不同。无论你是每天都一起去,或只是一周互相检查一次,和别人一起运动有很多的好处

不要沾沾自喜。
     正如我们之前指出的那样,你需要经常更改你的运动常规,以保持你的进步,保持你的结果。这就意味着,更多的次数,更多的重量或进一步运动。永远都不要停止进步,并制定新的目标和你永远不会没有继续的动力。

避免极端的措施。
     生活不应该涉及极端匮乏或锻炼的时间过多。你需要善待自己的身体,并促进健康,平衡食物和运动的关系,所以你有一个真正的生活方式的改变,而不是仅仅保持节食一段时间。重要的是,找时间奖励自己,找时间放松和吃你喜欢的食物。务求在各方面的平衡,你会防止你的身体进入生存模式,这样会关闭你的新陈代谢,实际上使你发胖。

补充你的饮食。
     除了日常多种维生素,可以尝试支持你的新陈代谢的补充剂,帮助你长期保持你的体重。寻找一个自然的新陈代谢助推器,不含会使你感到紧张不安的恶劣刺激成分。与往常一样,如果你正在服用药物或有一个诊断的医疗情况,第一次服用前一定要咨询医生。

     记住这些策略可以帮助你长年保持你的减肥成果。保重!
免责声明:
eVitamins建议您不要依赖本文中提供的信息作为对任何健康声明的治疗的诊断。本网站上的内容和信息仅供参考,并非用于替代医生,药剂师或其他有执照的医疗保健专业人员提供的建议。您不应将此信息用作自我诊断或用于治疗健康问题或疾病。如果您怀疑自己有医疗问题,请立即联系您的医疗保健提供者。本文中的信息和声明未经美国食品和药物管理局评估,并非用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾病或健康状况。 eVitamins对不准确或错报不承担任何责任。
共享和赚取 $10:
Related Articles You May Like
The Fats You Should Avoid
The Fats You Should Avoid
Ditch the Diet Soda Habit to Lose Weight
Ditch the Diet Soda Habit to Lose Weight
Our 40 Best Weight Loss Tips
Our 40 Best Weight Loss Tips
Resolution Remedies: Lose Weight
Resolution Remedies: Lose Weight
Flat Belly Tricks and Tips
Flat Belly Tricks and Tips
10 Diet Mistakes that Sabotage Weight Loss
10 Diet Mistakes that Sabotage Weight Loss


RELATED CATEGORIES
Apparel

Bars

Endurance Athletes

Fitness Equipment

Protein

Recovery

Sports Supplements

Tanning and Posing Lotions

Weight Loss

7 Keto

Appetite Suppressant

Apple Cider Vinegar

Body Fat Calculators

Carb Blockers

Cellulite Treatment

CLA

Diuretics

Energy Boosters

Fat Blockers

Fat Burners



减肥节食 products you may like:
MuscleTech Hydroxycut CLA Plus
Universal Nutrition Ripped Fast
All One Weight Loss Formula
Now Foods T-Lean Extreme
Solaray Fucoxanthin Special Formula
truDERMA Garcinia Cambogia
折扣优惠
加入
eVitamins.com, © 版权所有 1999-2018。All Rights Reserved. eVitamins, LLC

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


隐私条例 | 使用条款