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如何保持一个有机的生活方式 - eVitamins 香港

Are you interested in living a more organic life? Keep reading to learn the basics of shopping for all your organic essentials.
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     “有机”是在健康产业最热门的术语之一,许多人渴望生活得更加“有机”。但是,这是什么意思?这并不像你想象的那么难。

选购有机商品
     为了找到最好的有机食品,你需要从生产部门开始。寻找有美国农业部有机认证印章的水果和蔬菜。这种印章代表着的食物在不使用人工合成的化肥或农药,辐射,溶剂或食品添加剂的环境中培育。这也意味着它们生长和收获是对环境负责的并促进可持续性,同时减少浪费的的方式。

     去农贸市场是另一种找到有机农产品的方式。当涉及到包装食品,你也需要寻找美国农业部有机认证印章的- 这是确定你所购的东西为有机的唯一方式。我们建议尽可能坚持全食,限制食用加工食品,因为它们可能包含有害的添加剂。购买有机农产品以及坚果,种子,谷物和肉类可以让你从头开始做有机的一餐。

有机个人护理产品
     寻找有机的健康和美容产品可能需要一些更多的研究。对于保健品,总是寻找美国农业部印章,以确保你购买的保健品是由有机原材料制成。确保阅读营养标签上列出的“其他成分”,并避免任何不必要的填料或添加剂。研究你最喜爱的品牌,了解他们使用的有机成分,了解尚未有机认证的产品。

     当涉及到个人护理产品,像护肤护发产品,这些产品将最有可能用一定量的有机原料制成的,所以请仔细阅读标签。你也可以尝试联系你想要购买的品牌,了解他们原料的产地。我们也建议避免任何的人用成分如硫酸盐,对羟基苯甲酸酯,染料和非天然香料。寻找那些用精油作为香料的产品,以获得额外的益处。

保持一个有机的家
     第一步,让你的家更有机的是做一个清除。丢掉任何垃圾食​​品和其他不是使用有机原料制成的产品。捐赠你可以捐赠的,丢掉其他的,避免不必要的浪费。除此之外,这里是我们最喜欢让你的家更环保的方式:
  • 尽可能回收
  • 用食物残渣堆肥来为你的植物施肥
  • 种你自己的有机农产品的花园
  • 在你的窗台种植芽类的植物
  • 制作自己的家用清洁剂
  • 让您的孩子来帮助厨房帮忙你,顺便了解全食测价值

     “自然” “全”这些是定义的有机生活方式的词语,循序渐进的进行,你很快将拥有一个更有机的生活。
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