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如何Kickstart的你的性欲 - eVitamins 香港

你的性欲是没有什么用的?了解什么改变生活方式和自然疗法,可以帮助。 eVitamins 香港.
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可以有很多原因,一个女人发现自己不是在对性的情绪。通常情况下,它可以仅仅是平常的事情,我们都面临的人生,就像压力,疲劳和那些小的关系问题。不过,如果你发现长时间的小亲密没有兴趣,并开始采取收费对你们的关系,它可能是时间与医生说话,并探讨恢复性欲的选项是的,它可以是一个激素或医疗问题。性欲 性欲是一个人的性欲和它可能不会是它使用的是有很多原因。下面是一些常见为性欲下降的原因:


  • 工作太多时间,以及由此产生的疲劳
  • 低自尊,身体形象不佳的感觉
  • 关系中的问题
  • 应力(因任何理由)
  • 吸烟或不良的生活习惯
  • 缺乏运动或血液循环不良
  • 更年期荷尔蒙的变化,如
  • 某些药物,如抗抑郁药,阿片类止痛药和β-受体阻滞剂,这往往是用于心脏疾病和血压控制

你可以在一些在自己之上,如改善你的睡眠习惯,减轻压力,但某些情况下可能需要帮助。治疗增加性欲 应力,老化,月经周期不规律和更年期可以扔掉你的荷尔蒙轴推向深渊。性欲激素主要是睾酮,通常被认为是“男性激素”。但事实并非如此。睾酮是质量好妇女的性生活的关键。在月经年,随着雌激素和孕激素周期。所以,如果你有月经不调,这可以影响睾丸激素水平。绝经后,往往睾酮实际上增加了,并且可以提高性欲,但,这并非总是如此。各种药物,压力,睡眠不佳模式,吸烟及其他因素可以影响睾丸激素水平。好消息是,睾酮水平可以衡量和补充需要处方时, 尽管目前还没有有效的天然睾丸激素补充剂,有天然的措施,你可以采取其他方式影响你的睾丸激素水平和你的性欲。




  • 黑巧克力被称为是一种壮阳药,这可能与它的多巴胺,这是一种产生快感的神经化学影响。
  • 补充精氨酸,可能有助于扩张血管阴蒂提高性欲。
  • 红景天能帮助减缓5 - 羟色胺和多巴胺的化学分解,延长快感。
  • 有助于保持睾酮在你的血液,而不是蛋白质,从而降低其效果。
  • 的锌还支持最佳的睾酮水平,帮助阻止其转化为雌激素。大源天然锌是南瓜种子和牡蛎。
  • ω-3鱼油补充剂有助于提高多巴胺和精氨酸,从而导致更高水平的一氧化氮,另一个已知的血管扩张,从而可以提高阴蒂血流。

生活方式的变化,可以帮助
除了补充或处方睾酮治疗,有一些行为,尝试,可以帮助你增加你的性欲。这些措施包括:

  1. 经常锻炼
    散步,练瑜伽,跳舞或任何体力活动,你喜欢的方法来提高性欲。这些活动使血流增加,所有的身体部位-包括生殖器-可以唤起性欲。
  2. 达到一个健康的体重
    虽然有很多原因,得到的形状,得到适合你的性欲是伟大的。你不仅会感到更好地了解你如何看待(这可能是整个性欲低下的原因),但你也享受改善循环,降低血压,改善整体健康的结果。健康的体重,也有助于月经期间支持正常的激素周期。 
  3. 使用非性感人
    试着给你的伴侣按摩服务。使一个头部到脚趾的按摩,让您真正债券和连接,将提供完整的放宽你们俩。如果它最终会导致更多的东西,很好,这是很好的。
  4. 实践铭记呼吸
    很多人忘记了如何放松,因为他们在不知不觉中屏住呼吸。夫妻谁坐在一起几分钟每天只是做一些铭记呼吸(从鼻子吸气,然后慢慢地通过口)往往是更为宽松起来。这的松弛往往有助于提高性欲。
  5. 喝一些红酒
    适量,红葡萄酒当然也可以释放一些压抑,但它也被称为增加血液流向生殖器,这可以让你的心情。

试试这些技巧让你的性欲,它使用的是一些。不要害怕讨论这些问题,如与您的医生,使他们能够确定正确的原因,并帮助您确定对症下药。

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