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如何享受对健康的好处椰子

不管你怎么服务,椰子是挤满了有价值的营养支持一个健康的身体。学习一些新的方式,以获得更多的椰子时,你可以到你的饮食不前往热带地区。
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需要一些新的理由,到爱老最喜欢的呢?准备去坚果椰子 椰子(椰子)含有丰富的维生素矿物质抗氧化剂和脂肪的地方,他们是本地世纪中一直是主食。椰子也有多种报道的药用价值,被认为有抗氧化,抗病毒,抗菌,抗真菌,抗寄生虫和抗发炎的特性,同时还支持健康的血糖水平,组织和代谢率 椰子也是一个受欢迎的化妆品的香味,护肤品及家居摆设,像蜡烛一样。甜和坚果的香味可以铺设在沙滩上,沐浴阳光(可能是在你的手用冰镇果汁朗姆酒)的变革,鼓舞人心的白日梦, 大多数人都熟悉的椰子肉,往往薄片形式出售洒蛋糕和加入其他菜肴以及糖果的甜味。不过,也有更健康的方式享受椰子,椰子油, 有数以百计的椰子油的用途只需键入“椰子油”到您最喜爱的搜索引擎,并准备感到惊讶。椰子油是富含饱和脂肪,它可以是惊人的在第一,但实际上已经被证明是有益的脂肪含量。首先,你可以用它做饭。炒蔬菜,融合成冰沙或涂抹吐司。您也可以与水混合椰子油,喝它作为一种抑制食欲这种油也使得一个伟大的保湿,头发和皮肤。它应用到皮肤或沐浴后喷一些你干的头发上睡觉,看转型。 你可以买油瓶子或胶囊形式,在你不想消耗的实际油。椰子油在室温下,将固体与混浊,白色的外观。一旦油融化的时候,就清楚了。请一定要认准是处女,纯洁和冷压油,以确保你得到所有的宝贵的脂肪和营养椰子粉 寻找下一次切换事情了,你烘烤?从地面生产,干椰子肉,椰子粉是完全不含麸质,对于那些不耐受小麦和麦面粉做一个伟大的选择。这种类型的面粉还高的蛋白质和纤维,低碳水化合物和脂肪(即使好脂肪油)。它有一个温和的,甜的味道,它本身很好地焙烤食品,甚至煎饼。不过,博主已经尝试过的人不建议用它来 ​​勾芡酱汁,肉汁或汤。检查不加糖的产品标签。 清新的方式到你的饮食中添加更多的椰子椰汁和水饮用。您可以尝试用椰子水被压的椰子汁,椰子肉和含有脂肪或无脂的路线。椰奶是伟大的烹饪,尤其是平衡强大的香料姜黄或辣椒。尝试咖喱,或添加一些丰富的汤, 椰子水是从年轻的仍然是绿色的椰子。水是清的,有甜味。新鲜越好。这使得一个喜爱的运动员之间的(替代卡路里,填料塔和糖填充运动饮料)椰子水,营养学家和健康意识的是存在的矿物质钠和,其中保持人体的流体水平的平衡作为电解质。对于这两个椰子水和牛奶,确保产品没有任何添加糖或其他甜味剂。 无论你吞掉,或涂满你的皮肤,你的饮食中添加更多的椰子,并享受它所提供的好处。购买我们充分的选择椰子产品在eVitamins,让我们知道您的想法!




















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