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一个全面的方法来治疗哮喘 - eVitamins 香港

Asthma can be a debilitating condition that limits physical activity. Learn natural ways to gain control of asthma symptoms for less frequent attacks.

哮喘是一种健康的疾病,导致气道膨胀并变得狭窄,呼吸困难。哮喘的症状包括咳嗽,喘息和胸闷, 传统形式的可引发灰尘,宠物皮屑,花粉,霉菌,烟草烟雾,运动,压力,呼吸道感染和食物或空气中的化学物质以及寒冷的天气。治疗哮喘,如使用β-激动剂(强的松或沙丁胺醇),可以有效的支气管扩张剂,帮助呼吸道通畅,但他们通常不会减少炎症。此外,许多传统的哮喘治疗可能会导致显着的副作用。幸运的是,有有效的全面的替代品,可用于治疗哮喘的草药疗法和自然补充 有益的营养素,包括维生素B6,B12和C的矿物钼,还可以减轻症状的哮喘患者,有一些特定的约5%至10%的人患有哮喘的人找到他们的症状加剧了亚硫酸盐,通常发现在餐厅的食品和日常家居用品。维生素B12和钼帮助减少亚硫酸盐过敏的敏感性。 这些补充剂也可以帮助治疗哮喘:






  • 款冬 -  蜂,一种多年生灌木,isopetasin,对于人类,有抗炎和抗痉挛性的活性成分。个人谁患有过敏性哮喘,可以减少他们的症状使用款冬一致的基础上。但是,如果你是过敏豚草属植物家族-万寿菊任何成员,豚草,菊花或菊花-不使用蜂。
  • 乳香乳香 -阿育吠陀医学中常用的一种草本植物,可以有效地抑制白三烯的形成在肺部。白三烯引起肺部的气道变窄。
  • 菠萝蛋白酶 -来源于菠萝提取物,菠萝蛋白酶可以采取的形式的一种补充或直接吃新鲜的菠萝。菠萝蛋白酶具有天然的抗发炎的特性,它可以减少呼吸道炎症。
  • 必需脂肪酸 -花生四烯酸是引起炎症的物质,为此可以加剧哮喘的症状。这种酸可以由人体产生的或通过摄入某些食物,如肉类,贝类或鸡蛋yolksConsuming必需脂肪酸鱼油亚麻籽油月见草油可以显着减少花生四烯酸在体内。

有其他疗法
除了补充,有体育锻炼,以协助哮喘调控。这里有一些尝试:

  1. 按摩疗法: 
    在某些情况下,脊柱错位可引起哮喘发作更频繁地发生。专注于工作的软组织上背部肩胛骨之间的按摩疗法,可以帮助减少哮喘发作的频率或这些攻击的严重程度。整脊调整,也可以重新调整上胸椎。
  2. 水疗
    可以治疗急性哮喘发作,用蒸汽吸入。放置了个钵满热水的毛巾在头上,并在温暖的蒸汽呼吸,打开气道。加入几滴纯桉油,以取得更好的效果。另一种形式的水疗工程,以恢复呼吸舒畅涉及一热,湿毛巾捂住胸部,使肌肉放松。
  3. 哮喘呼吸练习
    呼吸练习可以促进明确的呼吸道,加强呼吸肌肉,促进放松呼吸,而不是有力的呼吸,提高呼吸肌的使用效率,减少过度换气,增加膈肌功能。
  4. 瑜伽或太极
    这些类型的运动进一步帮助患者学会控制自己的呼吸。像这样的低冲击运动对哮喘患者的症状加剧了体力活动的理想选择,让他们得到他们所需要的运动。

饮食与哮喘的关系
是理想的饮食低脂肪和高糖分,高复合碳水化合物,蔬菜来源的12%到15%蛋白减少的频率或哮喘症状的严重程度。未处理强调,素食食品,可以帮助不少。扩张支气管和减少炎症的优秀食品包括羽衣甘蓝,大蒜,绿色蔬菜,樱桃,接骨木果,杏,洋葱,菊苣,发芽的种子,发芽谷物和生坚果。 哮喘患者不只是单纯依靠药物。积极主动是一个伟大的方式,以控制哮喘症状,生活更健康。

 

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