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高血压和妇女的健康 - eVitamins 香港

男性和女性有一定的独特高血压的危险因素。了解你可以做什么,以防止或管理高血压。 eVitamins 香港.
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三个美国成年人有高血压,诊断为高血压或血压高,所有成年人的一半左右是女性!这运行的一个有点违背共同思想,但实际上是很容易解释的几个不同的因素: 1,年龄的变化,  血压高被认为是男性比女性更经常发生。50岁之前,女性有较低的男性患高血压的风险比。然而,在55岁以后的情况正好相反。这是可能的,这是由于较高的雌激素在绝经前几年生产提供保障。在任何年龄,但好消息是,它需要更高的平均血压女性比男性的心血管疾病的症状得到。这种情况的原因目前还不清楚。 2。药物,  有一些药物,使妇女在较高的高血压风险,最常见的是口腔节育。这种增加的风险被放大,如果你也是一个吸烟者和超重。这是主要的原因,你需要检查你的血压开始前或更新口服节育处方。还有其他一些常见的药物,包括非甾体类抗炎药,如布洛芬,含有伪麻黄碱的感冒药,以及一些用于治疗偏头痛的药物和减肥要警惕。这就是为什么它是非常重要的,与你的医生或药剂师讨论任何新的药物。有些人可能会导致更多的问题比他们的价值。 3。 在怀孕期间血压高,怀孕 妇女可以建立临时的较量。被称为妊娠高血压,这是一个非常严重的情况,必须密切监视。妊娠高血压可能需要治疗,也可能意味着你以后的生活中,高血压和中风的风险增加。这是一个非常特殊的形式,高血压治疗,因为任何能影响你和你的宝宝发育,它是不会忽略的东西。 4。绝经后  女人一旦绝经后,血压开始上升,以及高血压有关肾脏疾病。机制是不确定的,但被认为与雌激素水平下降有关的。雌激素替代疗法(ERT)虽然不再是不分青红皂白的标准为大家,你应该讨论是否将受益于ERT与您的医生。话虽如此,绝经后高血压是一种复杂的疾病,可能涉及到很多因素尚未明确,也很难治疗。 5,种族 不论男女,种族背景影响患高血压的风险。疾病控制中心(CDC)表示,墨西哥裔美国人和非西班牙裔白人体面的人往往有“正常”血压水平相比,集体的非西班牙裔血统或非裔美国人的人。这是不是你可以逃脱,但预防还是很长的路要走,不管是什么比赛。 预防是至关重要的,因为它可以非常有效地避免以后的生活中的重大问题。如果早期高血压被忽略,它可以快速进步,这种危及生命的问题,如中风,心脏病发作,对肾脏的损害,主要视力问题,更容易导致。最起码,自我监测你的血压,免费使用的资源(很多药店有“DIY”血压站)。理想的情况下,得到检查,每年至少 ​​进行一次血压高,并定期与您的医生讨论您的整体健康。 至于什么可以做,以防止在自己的高血压,有很多!事实上,虽然是很重要的工作与你的医生,为了保持健康,医生不能交给你的处方药,会为你做所有的工作,在预防高血压。它主要是给你。 对于初学者来说,三大运动,健康的饮食和远离坏习惯产生负面影响您的健康。这可能听起来陈词滥调,但它是真实的。尽量吃多少,尽可能以植物为主的饮食,远离快餐,得到适度的运动,每周至少三次,避免香烟和发展的方式来管理生活中的压力。至于管理压力,考虑瑜伽或其他的身心放松的技巧,如生物反馈 ,上述80%的方式,将让你一个健康,无高血压的生活。如果你想添加一些额外的好处,考虑这些补充剂和植物,可以帮助支持健康血压:






















如果你遵循这个一般以上的建议,你会避免高血压和心血管疾病有很大的​​机会,回到健康的轨道上,如果你有高血压。与您的医生密切合作,可以帮助您更好地管理你的血压,如果你已经被诊断。

 

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