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健康的方式来保持爱活着 - eVitamins 香港

这很容易,即使是最恩爱的夫妻陷入一个车辙。阅读更多发现有趣的方式来保持你的爱 - 你的身体 - 生命和健康。 eVitamins 香港.
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情人节是在这里,我们的重点是再次对夫妇和关系。住在一起,是一个永恒的挑战,每一个致力于夫妇的面孔和设法保持这种统一性是人类不变的任务之一。毕竟,爱,关怀和亲情是在每个人的幸福感和满足感的心脏 淑女,小工具和工具的男人鲜花和巧克力是久经考验的技术,把一段恋情的浪漫放回。大部分时间,他们可以帮助做的伎俩。但是,从长远来看,它需要超过送礼骑在颠簸,作为一个理所当然 ​​的事情,所有的工会必须经过的。因此,对于这种爱的月份,为什么不能启动这些技术保持爱情的火焰,并渴望明亮的燃烧。锻炼结合起来, 如果天气晴好,将运行或一起走了很长时间。您可以赶上赶上一个呼吸新鲜空气的同时您忙碌的日子。如果你正在寻找雪和低温,获得会员资格,在健身房,你和你的合作伙伴和计划时间表,让你可以在某些时候会很舒服的。你的心脏泵率,增加能量水平,提高身体耐力。你可能有不同的健身目标- 减肥建立肌肉 -但行使在一起的好处很多:




  • 粘接 - 几乎花了整整一天,除了因工作和其他方面的职责,越来越适合在一起后,债券及花品质时间是一个伟大的方式。计划的时间表是可行的,如每周三或四次,所以,你的目标是达到鼓励你继续。
  • 激励和支持 - ,有人沿运动时你是一个伟大的动力,更何况,如果某人是你爱的人。每个人的进步有益的意见添加支持的锻炼方案,并确保你的程序的连续性。
  • 总收益-适合,修剪和健康的生活方式导致的疾病,如心脏疾病,糖尿病和肥胖的身体病房关闭经常锻炼身体,还增加了生产的荷尔蒙,负责提高性欲和减轻压力的同时感受幸福。

一起煮健康餐
厨房毋须餐。花时间规划美味和健康的餐点,是与您的合作伙伴,同时,它也可以是一个场地。轮流制订了菜单为晚餐和购物的成分。您既可以准备做饭,同时教育自己,什么是健康的,什么不是。如果你是不做饭的,只同意在那里。这是存在的计数,太。这里有夫妇在厨房做饭的技巧:

  • 健康餐计划-完美的一餐是一种必需的营养素是高和低饱和脂肪,盐和糖。保持一种精神的卡路里计数,以防止过 ​​度放纵,导致肥胖。熟悉对美国人基于MyPlate模式的新的膳食指南。
  • 选择新鲜和有机成分- ,拿起新鲜水果和蔬菜,而不是罐装的版本。有机稻米和粗粮,避免白面包和烘焙甜点。这些选择都挤满了纤维,维生素和矿物质,让你看起来年轻而充满生机的感觉。通过提高免疫系统的抗氧化剂和植物营养素,预防疾病

最后,不要忘了红酒和蜡烛。 它是,不仅将你获得的白藜芦醇的好处,你会唤起浪漫的氛围而采取照顾彼此的心,名副其实。把一些香料回到卧室如果你的性生活已经消失了令人兴奋的豪哼哼时间拿出新的想法。带来一点点纠结,或出于双方的合作伙伴是一个幻想舒服,可以做很多事情,重燃蛰伏的欲望。阅读杂志或网站去学习新的东西,并尝试出来你的伴侣。此外,做爱是另一个伟大的方式来保持健康!只需30分钟的性活动可以帮你多燃烧85卡路里。更多的方式带回的欲望:


  • 购买性感内衣 - 拉齐,挑衅和有伤风化的睡衣和内衣始终是一个性感的视线,将开始一个晚上的色情。添加鲜红的唇膏相匹配的服装。
  • 设置的情绪 - ,氛围调理头脑中起着重要的作用,是在一个充满爱的心情。秀恩爱,并要求对方的一天已经过去了。避免琐碎的争吵开始,他们打破良好的共鸣,并摧毁了一个温暖和多情的环境设置。

解除压力一起
应力的是不可避免的出现在每个人的生活。处理决定它如何影响你们的关系仍然在一起。深呼吸和积极思考的想法是有效应力打手。更妙的是,加入一起上课,所以你和你的伴侣就可以摆脱的压力和享受彼此的陪伴。 瑜珈和冥想是东欧的做法,西方世界将做好后续。把它从贝克汉姆和维多利亚,电源夫妇谁的功劳瑜伽保持在一起。一个大师来帮助你冥想和发现如何实现一对夫妇的内心的平静。 如果你已经错过了新年的决议,使情人节你的机会,你的爱情生活有一个新的开始。不管你相信与否,关系可以永远持续下去,而不是只是直到下一个情人节。



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