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健康烘焙掉期美味的甜点 - eVitamins 香港

You don't have to give up desserts when you decide to eat healthier. This better-for- you ingredients will help you make amazing treats that taste better than the original.
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谁不爱  甜食但是当你在节食,你可能会觉得甜食是过去的事情,你可以有。但事实并非如此。有了正确的成分,可以使美味的甜点来满足你的渴望没有出轨你的饮食 ,这些都是我们依靠自己的健康烘焙最好的提示:。交换黄油特级初榨椰子油椰子油  提供单不饱和脂肪酸,可以帮助你填写起来,甚至促进新陈代谢。椰子味不应该在最终产品中非常明显。改变了白糖的天然甜味剂 白色,精制糖中含有化学物质,并增加了大量的热量,不要太提及对你的血糖和腰线的影响。甜菊,龙舌兰,枫糖浆和蜂蜜原料都是极好的  天然甜味剂  使用,而不是和比蔗糖更甜,所以你可以用更少的人。更换你的白面粉与杏仁粉的四分之一 杏仁提供蛋白质以及维生素E ,这使皮肤容光焕发。他们也有一个温和的甜味,非常适合甜点,所以要以杏仁粉  ,下一次你烤的开关  更重要的是,完全改变了你的白面粉的全麦面粉全麦  或全麦面粉将提供额外的纤维帮助你吃得更少,防止尖峰和崩溃在你的血糖。五谷杂粮也为胆固醇和心脏好。使用苹果酱代替鸡蛋 只要四分之一杯苹果酱是所有你需要消除烘焙食谱鸡蛋。如果你不想使自己的苹果酱,一 ​​定要找到一个有机的,无任何人工成分或添加甜味剂。如果它不含糖,限制了多少额外的甜味剂添加,补充水分与切碎的蔬菜 鸡蛋往往水分以及添加牛油。削减的方法之一是使用手撕蔬菜,如西葫芦。西葫芦,即使在皮肤上,有轻微的味道,在混合时容易精细磨碎的,是维生素C的美妙源添加深色与甜菜 人工食用色素是值得你的食物消除只要有可能。致富红色或紫色的方法之一是使用甜菜汁,甚至撕碎甜菜。如果你正在做的红丝绒蛋糕,这是用甜菜,而不是一个绝好的机会。您还可以添加纤维,钾和维生素C 斯威特与medjool日期 而是加入糖,尝试一些干medjool日期,其中都含有有益心脏健康的纤维,钾,一个重要的电解质。虽然他们确实含有大量的天然糖,他们是一个更自然的选择,可以切碎,并加入到打者,甚至冰淇淋。升压营养素与正大种子 当你正在做的东西,可以使用一些补充营养,考虑加入一些  正大种子  的ω-3必需脂肪酸和纤维。一个简单的甜点是嘉种子布丁,通常结合了正大种子酸奶和杏仁牛奶和天然香料,如水果和枫糖浆。添加好脂肪与亚麻种子 下一次你需要一个脆脆的糖粉奶油细末一流的松饼甚至皮 ​​匠,混合在一些   亚麻籽 omega-3脂肪酸的支持心脏,头脑和皮肤。温和,坚果的味道会很好地工作现在即使有这些掉期,节制仍是关键。确保行使部分控制-你  可以  有太多 的  东西 你可以找到你需要eVitamins制作美味甜点的一切祝你有美好的一天!



































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