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姜的健康益处 - eVitamins 香港

Ginger is a medicinally powerful herb with great healing powers. Here are some of the ways it can help you improve your health.
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到谷歌和键入单词生姜,这里就是你得到:一个iPhone的应用程序,一个流行的身高深夜节目主持人,和地球上的最古老的民间偏方之一。在使用超过4000年,长期以来一直是mainstayt的食品,健康和健身行业。它的多功能性,使得它能够从厨房桌上跳机架的香料和任何房子在亚洲,中东,西欧和美国的药柜。亚洲土著当地人的烹饪和治疗策略,这是一个基本要素。什么是姜? 作为药用苍术,生姜是“公认安全”类在美国食品和药物管理局。姜根,生姜厂通常用于烹饪和药用用途。也称为根茎,它有一个浅棕色厚和打结。由于它的成熟,它的味道和刺鼻的气味增加。生姜收获在6-20个月,并在大多数家庭是一个基本的烹调香料。组件生姜 生姜中有400种化合物。化合物活性成分发现松脂-姜辣素和生姜酚的同系物,挥发性姜油酮和油。根据2009年的研究在全球纯粹与应用科学杂志上发表,抗菌性能,被发现在生姜根茎提取物正己烷,乙酸乙酯和索氏。碳水化合物的大部分生姜血脂和松脂(烃分泌),蛋白质,维生素和矿物质,而其余姜的用途







挥发油和维生素提供了生姜的抗病毒特性,有助于感冒,喉咙痛,鼻窦炎和感冒的预防和快速恢复。

生姜中的姜辣素的化合物,具有强大的抗发炎的特性。生姜的摄入量,每天两次减少关节炎患者关节疼痛和肿胀,并提高了他们在灾区范围的议案。

生姜中存在的一些化合物有能力绑定到人类的5 - 羟色胺受体,帮助抑郁症和焦虑症的治疗和减少。

定期用姜和醋的药汁消除口臭。

姜促进良好的血液循环,改善血流和减少血栓的风险。伴随着这一点,这也有助于降低胆固醇水平。

生姜提取物,姜酮复合发现在松脂打架针对引起腹泻的细菌,大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。

对动物进行研究姜的能力在降低不同条件下引起的恶心和呕吐的临床试验显示增强胃肠运输,对中枢神经系统的抗5 - 羟色胺的影响和可能的行动。对于人类来说,这是没有明确证实,但叙事报告证实生姜止吐作用。

在做一个实验上的80名水手有一种倾向,遇到晕车,粉状姜的报道较少,比那些服用安慰剂的人呕吐。此外,在柜台止吐药合成均未见姜引起口干和嗜睡。其他试验表明,生姜努力防止晕车的症状以及治疗剂量范围从250毫克〜2克。

一克不超过4天,生姜缓解孕吐的孕妇。70名孕妇在交叉试验,他们大多倾向于生姜比安慰剂其优异的业绩,在平息恶心和呕吐。作为预防措施,妇女应该得到医生的许可,剂量不应超过1克,每日一次四天。

姜化疗相关症状的有效性证明在减少的严重程度和持续的恶心,呕吐的减轻,但几乎没有影响。然而,减少化疗停药后发生头晕。

几个试验已经完成对生姜的效果,在减少手术后的恶心和呕吐。限制包括混合研究人口和外科手术。在五个随机研究中,1克生姜比安慰剂更有效地提供术后缓解恶心。

生姜的其他用途包括减轻月经来潮,提高人体的免疫系统,治疗胃肠道疾病,防止某些癌症和提高睾丸激素的生产,等等。   推荐 生姜的用量一般推荐剂量为75毫克〜2克,每天分剂量,包括食物来源。孕妇不宜超过1克,每天没有医生的意见,并应避免长时间的摄入量超过四天,可用的形式 姜是作为一个新鲜或干燥根和粉末状。为了方便和足够的浓度,他们也卖的形式,胶囊剂,浸膏,酊剂及油作为补充。可能的相互作用 生姜是不知道产生过敏反应,但它可能会干扰某些药物。咨询你的医生,如果你正在服用抗凝血药(华法林,阿司匹林),糖尿病和高血压的药物。








 

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