$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

了解你的信维生素


By , Managing Editor
Wednesday, August 8, 2012
Best Vitamin & Supplements
1.The Synergy Company Organic Multi Vita-Min
$24.95
2.Natrol Biotin Maximum Strength
$10.20
(52)
3.Vital Earth Minerals Super Multi
$31.68
4.Barlean's Forti-Flax
$7.21
(1)

如果你曾经阅读营养标签,您所遇到的字母维生素虽然你可能知道他们做一些什么,你熟悉所有的人都 知道维生素如何可以有利于你的健康,会使你更容易将它们包括在你的日常。维生素在体内的各种组织和系统支持,以维持其正常功能。他们的工作为抗氧化剂,保护细胞的自由基的损害,可能会导致衰老和免疫力下降。

这里是字母维生素,你需要让你的日常营养计划的一部分,怎么他们每个人扮演的角色在你的健康和推荐摄入量,根据美国国立卫生研究院(NIH)的膳食补充剂办公室:维生素A 这种维生素是水溶性的,特别有利于的身体以及粘膜组织。从一个健康的每日剂量的维生素A,它已被用于加强薄弱头发,抚平皱纹,清除粉刺的头发和皮肤的好处。当它涉及到你的眼睛,维生素A有助于维持正常视力和眼睛健康,并在夜间的异象是特别有用的。你可以找到维生素A的β-胡萝卜素颜色鲜艳的水果和蔬菜,经常。成年男性的每日推荐量(RDA)为900微克和700微克维生素B为女性。 不只是一个维生素B其实,有8种维生素,水溶性维生素B群的类别。B族维生素包括硫胺素(B1),核黄素(B2),烟酸(B3),泛酸(维生素B5),维生素B6(B6),生物素(B7),叶酸,钴胺素(B12)。维生素B被称为主要用于帮助提高能源(主要是在那些与B族维生素缺乏证明),但他们也协助氨基酸代谢,细胞分裂,促进伤口愈合和身体。金额人体需要的各不相同,但如果你正在服用一个完整的多种维生素,你应该是所有的设置。  维生素C 这种维生素是最强大的抗氧化剂之一,最重要的是采取每日之一。也称为抗坏血酸,维生素C是水溶性的,发现在水果和蔬菜,特别是柑橘类水果。维生素C主要归功于保 ​​护机体免受自由基,提 ​​高人体的免疫系统,帮助人体产生胶原适当的伤口愈合。成年男性应着眼,而成年女性为90毫克,每天需要大约75毫克,每日以获得最佳效果。虽然少见,维生素C缺乏症,坏血病,可以发生,但通常可以在一个星期左右补救额外的维生素C,维生素D, 你最有可能看到了维生素D与钙配对,这有助于促进钙的吸收,而保护骨骼。然而,一种脂溶性营养素,维生素D,已得到相当关注最近它能够帮助你保持健康的体重,防止某些癌症(研究正在进行中)。维生素D可从阳光直接曝晒,以及富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,奶制品和其他与RDA的成年男女,直到71岁,是600 IU,800 IU的维生素D强化食品。可以在有限的暴露在阳光下或限制饮食的人缺乏的风险。维生素E 维生素E是一种脂溶性的营养,也作为一个强大的抗氧化剂,在体内,保护你远离疾病和感染。除了 ​​支持强大的免疫系统,维生素E维持血管的结构和弹性,以防止凝血和堆积。维生素E还支持健康组织和外用乳液和面霜是常见的。成年男性和女性应该每天约15毫克或22.4 IU的维生素E。你可以找到维生素E的植物油,种子,坚果,绿色蔬菜,  维生素K表 另一种脂溶性的营养,维生素K是必不可少的血液凝固,从而防止我们失去太多的鲜血从受伤或手术。维生素K对骨骼健康的老人也可以是有益的,尽管研究继续就这个环节。成年人应该消耗65至80微克的维生素K每日平均。绿叶蔬菜是维生素K的最好的食物来源,包括菠菜和羽衣甘蓝。维生素K缺乏是非常罕见的,可以导致出血性疾病。如果你发现自己容易瘀伤或出血,你应该考虑你的饮食中添加更多的维生素K。  最简单的方式,以确保你得到正确数量的各种维生素,是看作为RDA的100%复合维生素其中许多可能。均衡饮食,五颜六色的水果和蔬菜含有丰富的,也将得到你所需要的是最好的方式,倒手吃。最后,你的医生可以让你知道,如果你有一个缺点在任何这些维生素和补品都可以纠正任何不平衡, 没有更多的营养事实指着问:“为什么我需要吗?” 维生素是你最好的朋友,所以可以肯定的股价上涨维生素补充剂在eVitamins。 






















Products you may like:

Nature's Plus Source of Life  Nature's Plus Source of Life 
Why you may like this product? This supplement contains 100 percent of the recommended daily allowance of 15 vitamins and minerals as well as herbs, enzymes, amino acids and whole foods. You're getting complete nutrition plus a burst of energy.
Garden of Life Living Multi Optimal Formula  Garden of Life Living Multi Optimal Formula 
Why you may like this product? A food-based multivitamin, this product from Garden of Life contains vitamins sourced from fruits, vegetables, sea vegetables and botanicals to help increase absorption and utilization. In each serving, you're also getting probiotics, prebiotics, 74 whole food concentrates and juice blends for complete nutrition daily.
分享:
Related Articles
Can You Have Too Many Vitamins?
Do you know how many vitamins you need on daily basis? Keep reading to learn the basics for taking vitamin supplements safely.
Are You Getting Enough Vitamin K?
Vitamin K is an essential nutrient for proper circulation and bone health. Keep reading to learn how to make sure you get enough vitamin K into your daily diet.
Are You Getting Enough Vitamin E?
You might not place the same importance on vitamin E that you do on other vitamins, but it plays a critical role in the state of your overall health. Read on to find out more.
How to Use Vitamin A Supplements Safely
Vitamin is an essential nutrient that keeps the tissues healthy. But if you are considering taking a supplement, make sure you read this post first.
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款