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五个自然降低胆固醇的补充剂 - eVitamins 香港


By , Managing Editor
Thursday, June 7, 2012
Best Cholesterol Supplements
1.Bluebonnet Nutrition CholesteRice
$27.16
2.Reserveage Organics Bergamot Cholesterol Support
$27.99
3.Bell HDL Cholesterol Formulation
$26.87
4.Solaray Cholesterol Blend SP-31
$7.71

     控制你的胆固醇需要每天努力,帮助获得健康和保持健康。首先,重要的是知道胆固醇是什么以及它可能会如何影响你。


胆固醇基础知识

     虽然你可能知道胆固醇是一个数值,它实际上是包含在脂肪里的蜡样物质。一旦进入体内,胆固醇被包含在血液和用于构建新的细胞。但是有太多,是一个问题。高胆固醇水平直接与心脏疾病有关,并可能导致心脏发作和动脉粥样硬化。

     你可以遗传高胆固醇(高胆固醇血症),或者因为生活方式发展出来。无论哪种方式,胆固醇可以被管理。还有,你不必担心,当涉及到你的胆固醇有两个数字:高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)或“坏”的胆固醇。成人应有的总胆固醇数值应低于200毫克/分升。


控制胆固醇

     虽然均衡饮食和定期运动是保持健康的胆固醇必不可少的,它可能是不够的。不同的产品可以帮助自然地减低低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白。以下是帮助改善你的胆固醇最好的补充:


     纤维是碳水化合物,在某些食物中天然发现,纤维分为不溶性的或水溶性的。不溶性纤维与大便结合,帮助预防便秘和治疗像肠易激综合征(IBS)等慢性疾病,促进适当的消化。当谈到胆固醇,可溶性纤维是关键。因为你的身体不能充分分解该纤维,它与胆固醇结合,以防止身体吸收和全身存储。如蔬菜和谷物食品是纤维的良好来源,粉末剂,片剂和胶囊剂是可用的。成年男子应该每天消耗30-38克纤维,而成年女性应该摄入21和25克。

从椰子肉萃取,椰子油富含饱和脂肪 - 一开始听起来很坏- 含有月桂酸,已被证明代替提高HDL而不是LDL。椰子油中还含有单不饱和与多不饱和脂肪酸,多酚和维生素E和K,以及铁。你可以使用椰子油代替传统的烹调油,也可以混合油的几汤匙温水来喝。椰子油也能促进适当消化和健康减肥,由于它的中链甘油三酯。

这不是一个浏览器,印度没树胶其实是一种树胶,从印度没药数产生,实际上自公元前600用已经被作为药用,印度没树胶改善数值升高HDL和降低LDL,由于其高水平的抗氧化剂,被称为印度香胶树类固醇。这些印度没树胶类固醇氧化LDL胆固醇,因此它不能积聚在动脉。印度没树胶也显示出能帮助关节炎以及背部疼痛和头痛。印度没树胶也有利于促进适当的消化。医生会决定的印度没树胶适当剂量,取决于你的个人需求和特点。

     红曲米是发酵大米,有明显的红紫色。虽然在亚洲烹饪传统上使用,但这种大米已被记录能降低LDL水平。根据中国传统医学(TCM),红曲已自公元800用来帮助提高能量水平,促进适当的消化,增强血液循环系统的健康。为了达到最佳效果,穆罕默德·奥兹博士在6月6日播出的“奥兹医生秀”推荐摄取1200毫克的红曲米,一天两次

     通常,发现腐烂或枯木上生长,牡蛎蘑菇有平面,也有扇形帽,可以长到10英寸直径。它们含有纤维,维生素和矿物质,并且不含脂肪,低钠和碳水化合物,高蛋白质和纤维。这些蘑菇帮助降低“坏”(LDL)的胆固醇水平,因为它们有的他汀类药物与肝合作,以帮助身体排除胆固醇。为了从你饮食获得更多的这种对抗胆固醇的蘑菇,你可以每天吃半杯或服用保健品来见效。


     加入这些补品之一到你的治疗方案,特别是如果你已经在为胆固醇服用的药物像他汀类药物,服用前请咨询医生。一旦你达到你的医生要求的数值,这可以大大降低未来的医疗问题的风险。一个自然的做法可能只能帮你到这里。



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Why you may like this product? This powder supplement is made from water-soluble fiber that dissolves easily in liquid and has no taste. You can mix one level scoop of this product into your favorite drink or even add it to soups and sauces to help lower your cholesterol.
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Why you may like this product? Our red yeast rice is produced carefully to prevent the development of toxins associated with the fermentation process. Two capsules provides 1,200 mg of organic red yeast rice to help lower LDL levels.
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