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事实还是虚构:破解纳克尔兹引出关节炎 - eVitamins 香港

Have you ever cracked or popped your knuckles? Could you be doing long-term damage to your joints? Read on to find out the answer.
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无论你怎么称呼它破裂或爆裂,那巨响你听到的时候关节要么就推,拉或猛地听起来令人担忧。这是不是真的?该裂解你的指关节会导致索赔关节炎一直被用来消除从习惯的人(尤其是儿童),但它有什么好处?的索赔 许多人喜欢他们的开裂指关节,因为它有助于放松起来,并增加灵活性。他们也是心理上讲,它可以是一种放松,缓解紧张情绪。因此,人们享受开裂的接缝在自己手中,脚趾,脖子,后背等,每天不gibing多想。但是,警告长期以来的问题是开裂你的指关节过多会造成损害的关节,并导致疼痛和可能的衰弱性关节炎。真相 没有在这个时候建立的任何信息,表明裂纹或爆裂的之间的相关性指关节骨性关节炎的发展。事实上,这种做法不会伤害你帮助你。在关于这一主题的最新研究是在健康科学在马里兰州贝塞斯达的统一服务大学进行,并于2011年公布家庭医学美国委员会的杂志的研究中,参与者观察过一段五年,发现手中发展骨性关节炎的可能性是参与者谁破获的类似关节和那些谁没有。214参加者的50和89岁之间,并有两种影像学证实手骨关节炎或者是健康的但也有一些报道,你可能会失去对时间的力量在你的抓地力,如果你不断地破解你的指关节,但同样,没有足够的建立一个确认链接。作为一般规则,只要破裂或爆裂不痛,不应该有这种习惯的任何问题。如果你虽然感到疼痛,是时候停下来,可能得到(S)的联合检讨,看看是否任何东西是怎么回事所以,发生了什么事? 根据约翰霍普金斯关节炎中心,你听到的声音,当有人裂缝或弹出的关节是由关节囊中的气体,也被称为滑液囊。此胶囊接管接头和保持滑液,这是用于保持润滑关节和移动重要。气体自然这种液体内发生,并定期溶解在那里。当你破解你的指关节,压力传感器将伸展,降低关节的压力,并联合将成为填充气体内产生真空。当该气体持久性有机污染物,你得到的巨响关节炎的实际原因 有关节炎的两个主要原因-炎症和变性。炎症是由身体伤害或其他刺激物的自然反应。这会导致肿胀,疼痛,僵硬,甚至在热的关节。炎性关节炎的最常见的形式是类风湿关节炎。当有人患有关节炎的退化的结果,这是因为关节已经变得虚弱或因应变和多年的大量使用破坏。老龄化将导致故障和弱化关节,以及参与运动及体重超重,这是征税的关节。 虽然关节开裂不知道在这个时候做出关节炎恶化,根据约翰霍普金斯大学,它的ISN'吨建议任何人与关节那些已经虚弱或损坏,因为它可能会造成较大的伤害。自然关节炎管理 如果您患有关节炎,你可服用处方或以上的非处方药进行管理。如果是这样,它的重要改变你的养生之道以任何方式之前,与你的医生说话。有一些自然疗法值得讨论在你的下一次约会后,可能会为你带来你的救济:



















  1. 像根姜黄生姜可以帮助减轻炎症和疼痛和僵硬它的原因。带他们补充形式。
  2. 男男性接触者(methylsulphonymethane)是硫的天然形态,有助于维持结缔组织和关节软骨。可在口服和外用配方。
  3. 获取1200毫克每天对骨骼健康搭配400国际单位的维生素D3的最佳吸收。
  4. 葡萄糖胺和软骨素,当结合在一起时,促进关节的更大的灵活性和移动性。
  5. 锻炼和舒展每天。
  6. 适用精油通过将它们添加到乳液,甚至浴缸里的水像熏衣草和薄荷为关节疼痛。

本店所有这些补品多来管理您的关节炎和检查回来在eVitamins最新的健康新闻和信息。有一个伟大的一周!

 

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