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为您的健康享受鲜或干的杏子 - eVitamins 香港


By , Managing Editor
Thursday, July 19, 2012
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夏季是在其最好的水果,我们发现自己更愿意小吃。你可能不知道的是一些你最喜欢的水果可以为你做更多比你想象的。混合冰沙,切碎达在一份色拉或吃直起来,果是去的维生素,矿物质和抗氧化剂,可以使你看起来和感觉更好的方式。  一个这样的水果你应该储备起来在夏天为他们杏子维生素,矿物质和他们的客战能力的疾病,如癌症不知道他们能做到这一点吗?我们也没有 最初生长在中国所有关于杏,杏(樱桃armenaica)通常是收获的准备从5月至8月在北美,但在温暖的气候一年四季都可以种植。它们生长在树木和类似于桃子大小和着色。随着自然甜,但口味清淡,杏是自己的美味,或在烹调时使用。果皮也可食用和杏子在中间有一个大的,棕色的坑,  为什么你应该爱他们 杏也挤满了重要的营养物质,低饱和脂肪,胆固醇和钠。杏含有大量的维生素A和维生素C,β-胡萝卜素和钾,以及纤维,这有助于促进正常的消化。杏的神奇成分是槲皮素,生物类黄酮。槲皮素早已被用来抑制在体内的组胺释放,并具有抗病毒,抗发炎抗氧化性能。您可能已经被告知要在过敏季节。它的作用是什么让槲皮素如此之大的杏子在预防癌症, 在7月19日发作的“ 奥兹博士显示,“穆罕默德奥兹博士和癌症研究员威廉·李称赞杏作为一种自然的方式,以防止胃癌症。水果槲皮素抑制的增长,这些细胞在胃,潜在地减少你开发这种癌症的风险高达47%。 吃杏子还可以帮助缓解消化不良症状,如便秘,以及耳痛发烧。杏和杏油是常见的成分在一定的条件,如湿疹护肤产品,以帮助  和促进伤口愈合。  水果思想 所以,现在我们知道为什么这个惊人的果实是如此惊人,你怎么把它添加到你的饮食得到好处?李医生建议每天7杏子最好的结果。七整个杏子?如果这看起来像很多水果吃你(应该),你可以得到相同的营养好处,杏干。请务必寻找杏子已在太阳下晒干,而不是与化学品。关键是看颜色较深的杏干,根据李博士。另外,尽量买有机的,如果可能的话-他们有更多的槲皮素有机品种,  品尝新鲜水果,如杏今年夏天,寻找有机的,干的版本,得到他们很大的好处常年。您会为您的健康美味的选择。

















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