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消化系统健康的享受朝鲜蓟 - eVitamins 香港

朝鲜蓟是充分的营养和纤维支持消化系统健康。了解为什么一些菊芋添加到你的日常工作​​是值得的时间。 eVitamins 香港.

寻找典型的朝鲜蓟生产部分或在农贸市场可以吓人。你可能想知道如何在地球上,你会得到食物的那个东西。 但朝鲜蓟是值得第二次看。盒装与营养,他们也知道,以支持健康的消化如果你一直避免这高低不平的前瞻性蔬菜,现在是时候给他们一个尝试。 ,如果留给增长,你的肚子会感谢你。朝鲜蓟的事实,虽然他们列为蔬菜,朝鲜蓟开花,因为它们实际上是花头。这解释了为什么只有朝鲜蓟内部零件-花瓣和心脏内的肉-可以吃。您通常可以找到全球(辛娜拉cardunculus)和法国(朝鲜蓟)菊芋品种出售。




一个中等大小的朝鲜蓟约10克纤维,无胆固醇。他们也有健康的ω-3脂肪酸等矿物质维生素 B,C,K和叶黄素β-胡萝卜素抗氧化剂朝鲜蓟和你的消化 研究表明菊芋叶提取物可能有利于那些患有功能性消化不良。根据梅奥诊所,功能性消化不良消化不良,没有明显原因。症状包括胃痛,气,腹胀和一个不同寻常的“满”的感觉, 2003年的研究发现发表在医学杂志“ 药理学和治疗消化道菊芋叶提取物在六个星期每天改善消化不良症状。出于谁检查的开始和结束的研究的244名患者,129谁看到他们的症状和整体生活质量显着改善,朝鲜蓟叶提取物(其余115人服用安慰剂)。替代和免费医学杂志发表在2004年的研究支持这项研究, 在2008年发表在医学杂志植物药和大学进行为期12周的研究显示确诊为肠易激综合征(IBS)患者的症状改善。在英国读发现菊芋叶提取物也有助于提高整体胆固醇。参加者每天消耗1280毫克的提取物。虽然结果并不十分激烈(活动组提高11%和9%,在安慰剂),他们提出另一个可能的好处添加更多的朝鲜蓟的一天, 您可以享受一年四季新鲜或从朝鲜蓟朝鲜蓟值得探讨。可以(不含BPA罐和购买有机菊芋包装在水中尽可能)。可以蒸,煮或烤新鲜的罐装洋蓟心,并添加到沙拉或面食。很抱歉,但不管如何美味的菠菜朝鲜蓟倾角,它可能不是最好的方式,吃朝鲜蓟健康。 吃朝鲜蓟,如果你不感兴趣,不喜欢的味道,或想有一个更强的剂量的好东西,他们提供,尝试的一种补充。朝鲜蓟的叶补充剂被广泛使用在不同的优势,被视为需要或每天。跟你的医生,然后再加入你的日常的补充,特别是如果你怀孕,哺乳期或正在接受治疗的医疗条件。你的医生也可以帮助确定最佳用量。 给朝鲜蓟尝试帮助敲出你的消化系统的困境。购买我们的全在eVitamins选择,让我们知道如何去!













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