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吃益生菌促进消化健康 - eVitamins 香港

益生菌可以发现你吃的食物每天或作为补充。了解更多关于这些微小的生物,让你的肚子快乐的。 eVitamins 香港.
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我们生活的世界充满了微生物-微小,只能在显微镜下可见的生物体。微生物包括细菌,病毒和酵母。这可能使你瞬间觉得感染和疾病,但并不是所有的细菌都是坏的, 事实上,我们既要保持身体健康。好, 有你的消化系统中各种细菌和微生物的发现,有利于你的健康。这些都是你的的天然肠道菌群或肠道菌群。他们在消化道比比皆是,从口一路肛门。然而,大多数这些微生物在肠内浓缩。它们提供了支持不同的消化过程,以及增强免疫系统抵抗感染。这些微生物的另一个好处是,他们保护衬里的肠子,促进细胞再生。 虽然大多数你的消化系统中的微生物,可以被归类为好细菌,也有坏的细菌潜伏在您的系统中。这些都是病原体,可引起疾病和感染,并带来严重的消化系统问题。病原体也损坏衬里的肠子和攻击你的免疫系统。余额 的比率80%良好的细菌和20%的坏菌微生物在体内保持一个健康的平衡是必要的。出生时,你开始了一个相对平衡的肠道菌群。随着你年龄的增长,你的消化系统中好的和坏的细菌平衡,可以成为扰乱由于一些因素,包括不良的饮食习惯,酗酒,压力和自然老化过程。 服用抗生素药物来治疗偶尔感染和疾病也占减少有益微生物。抗生素不仅抵御导致疾病的细菌和微生物,而且还针对良好的细菌在您的系统中。一旦平衡被破坏,有害菌可以接管,并导致严重的问题,如腹泻便秘,胃肠道感染,溃疡和结肠癌坏细菌的过度生长,也可导致免疫系统紊乱的重要性益生菌 益生菌是良好的细菌,有利于您的健康。他们是名副其实的,因为这些微生物是必不可少的生活,由于他们的许多功能,特别是在消化过程中。益生菌可以得到从你吃的食物或膳食补充剂。服用益生菌补充剂和强化益生菌消耗的食物和饮料是一个很好的方式,在您的系统恢复平衡良好的微生物。他们还帮助天然肠道菌群再次恢复和发展,确保有害细菌的人口保持在最低限度。 益生菌有助于减少便秘和腹泻的病例。他们还加强免疫系统对感染。益生菌的另一个好处是增强营养吸收消化过程中。益生菌有助于打破你吃的食物中的氨基酸,维生素和矿物质,并促进其通过肠道壁。因为他们对抗有害细菌的生长,益生菌还免费帮你的身体有害的毒素,可能会导致严重的障碍。 益生菌的食物来源是发酵的牛奶,酸奶和豆奶的例子。这些食物来源中的益生菌可以自然存在或人为添加的制备过程中选择您的益生菌 益生菌是最常见的群体乳酸杆菌和双歧杆菌。这些群体进一步细分到品种,每个品种也有不同的品种,被称为“株”。一些益生菌菌株被称为“居民”,因为它们是天然存在于消化系统。如果你把这些种类的益生菌补充剂,他们可以很容易地对自身进行重建肠道环境。“瞬态”株是那些只通过消化系统,但同时存在于你的身体抵抗感染是非常有效的。 益生菌现在你知道,你可能永远看细菌再次以同样的方式。记住,不是所有的细菌都是坏的-他们只是误解。
























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