$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

容易背痛的补救措施 - eVitamins 香港

背部疼痛没有干扰你的生活。这里有一些简单的家庭的补救措施,以帮助给你救济。 eVitamins 香港.
1.
HK$31.88
2.
HK$29.35
3.
HK$63.20

头痛,背痛是第二个最常见的形式,很多人在一些点在他们的生活中所经历的痛苦。这可以归因于一些健康,生活方式和行为因素。例如,妇女容易患上背部疼痛,在怀孕期间,由于身体内适应成长中的孩子的脊柱施加的压力。其他可能的原因背痛是姿势不良,营养不够,错误的睡姿,缺乏锻炼和从事活动,不断投入了紧张的背面, 有很多简单的家庭疗法,有效缓解背部简单疼痛引起的肌肉拉伤。但是,如果你发现除了疼痛,如麻木,无力,并在身体的下部肿胀等症状,最好咨询你的医生,而不是试图做它自己的解决方案。所有你知道,在你的背部疼痛可能是更严重的情况,如椎间盘突出,骨质疏松症或脊髓肿瘤的一种表现。 现在,如果你很肯定的是,你只是有一个不太严重的情况下,在后面的肌肉酸痛,这里有一些简单的步骤,你做,实现快速缓解你的痛苦:放松压力和情绪紧张,可以收紧肌肉,在你的背部和肌肉疼痛的结果。你会惊讶地知道的放松,可以做简单的动作奇观释放从你的背部紧张,并立即给予救济。因此,下一次你感到疼痛发作,练习一些放松练习,如深呼吸和冥想。从你的工作或家务,并采取快速突破,闭上你的眼睛,并采取缓慢而平稳的呼吸,而在你的脑袋计数开始。这种技术可以带来立竿见影的放松和缓解疼痛 当你经历的痛苦在你的背部肌肉拉伤,避免长期卧床休息,正常情况下您的愿望可能获得额外的卧床休息,以避免进一步的运动。然而,专家提醒,背部疼痛的人其实应该尝试起床走动,尽可能。平躺有助于肌肉无力,延长从痛苦中恢复。敷上冰袋, 如果你扭曲你的背部肌肉,抬起沉重的东西,或做剧烈活动,有机会,你会体验到在患处疼痛和炎症冰敷疼痛部位,可以保持在海湾肿胀。这也具有对神经麻木的效果,减少疼痛信号到大脑释放。获取按摩 请家人或心爱的人在你的背部使用他们的手指关节按摩疼痛的部位。应增加的压力,慢慢地释放背部肌肉紧张。芳香精油的使用也带来了放松和救济。如果你没有在家里的人谁可以为你做这个,你可以聘请一个专业按摩师的服务,给你擦背,你的痛苦。 您的整体睡眠质量的另一个因素是影响舒适地休息肌肉疼痛。它不仅是重要的,以确保你得到足够的关闭的眼睛。你的睡姿也应该慎重考虑的问题。这是最好的趴在你的身边,你的双腿之间放一个枕头。如果你一定要平躺在你的背部,支撑一个或两个枕头在你的膝盖。状况不佳的床垫可能有助于你的背部肌肉疼痛。如果你不能得到一个新的,凑合在床垫下放置一块胶合板保持下垂。一些茶和草药甘菊茶可以有舒缓的作用,你的身体,这是非常有效的镇静你,从而未打结的背部肌肉紧张。生姜茶含有抗炎化合物,在缓解疼痛和痛苦在你的背部肌肉也很方便, 在你的背部肌肉疼痛,可能会导致很多的不适和不便。了解这些简单轻松的步骤,可以极大地帮助止痛的方式得到了富有成效的一天。























分享:
Related Articles You May Like
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain
The Impact of Poor Posture On Your Health
The Impact of Poor Posture On Your Health
6 Ways to Fight Back Pain
6 Ways to Fight Back Pain
What Is Magnetic Therapy?
What Is Magnetic Therapy?
The 4 Best Topical Painkillers for Sore Muscles
The 4 Best Topical Painkillers for Sore Muscles
When to See a Chiropractor
When to See a Chiropractor
Treating Pain With Alpha and Delta Waves
Treating Pain With Alpha and Delta Waves
California Poppy Seed As Effective As Prescription Pain Killers
California Poppy Seed As Effective As Prescription Pain Killers


RELATED CATEGORIES
Deodorant

Hemorrhoids

Intimate Products

Pain Relief

Arthritis & Muscle Pain Relief

Back Pain Relief

Bites - Burns - Scrapes/Fungal

Heat Wraps

Inflamation

Nerves



镇痛 products you may like:
Hyland's Leg Cramps
Nature's Gift DMSO Liquid Glass 99.9% Pure
Nature's Gift DMSO Cream
Nature's Gift DMSO Liquid 99.9% Pure (glass)
Nature's Gift DMSO Liquid Roll-On
Topical Biomedics Inc. Topricin
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款