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发现Superantioxidant槲皮素的好处

槲皮素是在一些食物,可以帮助你全年都觉得找到健康的抗氧化剂。请仔细阅读,了解更多关于它。
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植物是充分,可以促进我们的健康惊人的化合物。这些化合物可以帮助我们预防疾病,提高精力和更多。一种这样的化合物,以了解被称为槲皮素,并且它有一些好的优点。槲皮素基础 槲皮素是一种类黄酮,它是一种水溶性的植物色素。这是一种自然产生的化合物,其可以在提供它们的颜色某些植物中发现的。黄酮类化合物被认为是抗氧化剂,我们将在一分钟。槲皮素的好处 现在你知道什么是槲皮素,让我们继续来怎么可能帮助你改善你的健康。以下是槲皮素最常见的用途:





  • 抗氧化剂 - 抗氧化剂都需要对抗自由基的入侵者,这是能源生产的主体内的副产物。我们还遇到他们在我们的日常生活环境。自由基引起的氧化应激和损伤的细胞,他们的年龄。他们还削弱免疫系统
  • 耐力助推器 -槲皮素也可以在制作的线粒体,这是您的细胞的发动机发挥作用,产生动力。这可能会提振肌肉耐力,让你更加努力训练,而且时间较长。
  • 过敏战斗机 -组胺是在体内被释放作为一种天然存在的化合物的炎症反应不幸的是,负责许多与相关的过敏症状,如眼睛发痒和流鼻涕。槲皮素是已知的,以帮助抑制组胺的释放,让你更舒适。
  • 维生素强化剂 -一些抗氧化剂是众所周知的相互支持。槲皮素已经显示支持的吸收的维生素C,另一种已知的抗氧化剂,为更大的好处。维生素C支持组织的健康,促进伤口愈合,增强免疫系统。

所有这些好处,目前正在研究在实验室环境,与科学家希望确定槲皮素体内的确切行动。如何获得更多的槲皮素 槲皮素可在某些食物,如洋葱和青苹果和一些绿叶蔬菜中找到。您还可以得到一些额外的槲皮素到你的饮食喝红茶。如果你正在寻找一个更集中的剂量,补充是你最好的最好的。你可以找到槲皮素自行或与其他抗氧化剂或一般推荐用量为200〜500毫克,但没有建立推荐膳食供给量(RDA)或已知的缺陷。 正如任何补充,咨询你的医生是槲皮素添加到你的日常前键。有些食物补充剂可以与处方药和非处方(OTC)药物干预。您应该咨询您的医生,如果你正在接受治疗的医疗条件或正在怀孕或哺乳。 节省槲皮素的补充,更在eVitamins。有一个伟大的一周!






 

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